適合寶寶飲用的蔬菜汁,健康每一天
寶寶們能夠健康成長是每一個媽媽們的心願。在寶寶的成長過程中,不能夠缺少各種營養元素。本期,小編給媽媽們推薦幾款適合寶寶飲用的蔬菜汁,適當補充營養元素。
1.胡蘿蔔汁
胡蘿蔔中含有豐富的維生素A,很適合寶寶們飲用。取一根胡蘿蔔,切成塊之後放入榨汁機中榨成汁液飲用。每天給寶寶飲用適量的胡蘿蔔汁能夠改善身體的狀況,預防結膜炎等疾病,讓寶寶更加健康。
2.芹菜汁
芹菜中含有豐富的維生素B族,很適合嚴重缺乏維生素的寶寶飲用。芹菜的味道非常清新,還能夠增強寶寶的食慾。給寶寶喝一點芹菜汁,增強食慾,補充維生素B族是最好不過了。
3.番茄汁
番茄含有檸檬酸和果酸,能夠幫寶寶補充維生素C。每天取一個番茄榨成汁給寶寶飲用能夠促進寶寶機體的新陳代謝,緩解寶寶消化不良等腸胃症狀。此外,每天喝100ml番茄汁還可以對寶寶的血管起到保護的作用。
4.黃瓜汁
黃瓜汁對強健心臟和血管起到很重要的作用,能夠使神經系統鎮靜,增強記憶力。取黃瓜去皮之後,榨成汁液給寶寶飲用,可以預防指甲斷裂和頭髮脫落。黃瓜汁清爽香甜,不妨多給寶寶飲用。
以上,媽媽們可要記住這些適合寶寶飲用的蔬菜汁咯!
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