大忙人林心如的私房減肥方法讓你忙中減
導讀:林心如的私房減肥方法包括有啞鈴減肥法、懶人減肥法以及食物減肥法等,都是不用去健身房減的哦,小編今天就給大家詳細介紹一下吧。
很多人都在想林心如是一個大忙人,怎麼會有時間減肥呢?其實她有自己私房的減肥方法,輕鬆減下來不是問題。
林心如私房減肥方法:啞鈴減肥法
拿未開過的礦泉水當作啞鈴來減肥是林心如獨家發明的私房減肥法,因爲工作的忙碌,她很少有時間去健身房,就把隨身的礦泉水當作器材來減肥。
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林心如私房減肥方法:懶人減肥法
衆所周知,減肥貴在堅持,林心如的私房減肥方法就是每天睡覺之前堅持做擡腿運動,沒時間常去健身房的懶人,可以嘗試這個方法哦。
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林心如私房減肥方法:食物減肥法
很多人都會選擇節食來減肥,而林心如的私房減肥方法恰恰相反,她是通過吃來減肥,只是吃的時候要合理的選擇食物,少吃一些油膩煎炸的,多吃維生素類食物。
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林心如私房減肥方法:游泳減肥法
都說游泳可以增高,而林心如就把游泳當作是減肥的方法,在游泳的過程中需要消耗大量的體力,從而消耗掉體內的熱量。
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平時沒時間去健身房減肥的朋友們注意啦,看看林心如的私房減肥方法吧。
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