冬季女人減肥的最好方法
導讀:冬季女人減肥的最好方法有哪些呢?下面小編教美眉們三招冬季減肥的最好方法,趕緊看看吧!
愛美是每個女人的天性,冬季就要到了,寒冷的冬天,很多人都不願意出門,因此長期的不走動會很容易導致小肚子的凸起,那麼冬季女人減肥的最好方法有哪些呢?下面小編教美眉們三招冬季減肥的最好方法,趕緊看看吧!
冬季女人減肥的最好方法一:蜂蜜減肥法
1、在還沒有吃早餐之前,喝一杯加蜂蜜的水。
2、午飯和晚飯可以喝少量的粥。
3、五天以後可以吃些容易消化的東西,比如:麪條之類的。
4、然後再慢慢的恢復原來的飲食,這樣的蜂蜜減肥法,效果很明顯哦~~
冬季女人減肥的最好方法二:吃西柚減肥法
吃西柚是民間流傳的最有效減肥的水果,西柚有助燃燒脂肪,但是要以西柚代替其他熱量較高的食物才能達到減肥的效果,只吃西柚也會導致營養不均,所以要均衡飲食纔可以。
冬季女人減肥的最好方法三:踮腳尖減肥法
1、在做家務踮腳尖減肥,比如:洗碗或洗菜時,讓你的雙腿稍稍用力,繃起腳尖、吸氣、擡起、呼氣、放下。
2、每天做家務的時候,如上面的做法,每個動作做10次,這樣既可以拉長小腿肌肉,又可以減輕長期站立的疲勞。
3、長期做踮腳尖的動作,可以有助於你減肥哦~~
以上三種冬季女人減肥的最好方法,讓你足不出門,在家也能輕輕鬆鬆的減肥,也是懶人最好的減肥辦法。
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所屬專題:2012年冬季減肥
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