不用節食!明星傳授美體瘦身的技巧
瘦身美體,已經成爲了美眉的時尚標誌,想減肥,不想運動,更不想節食,怎麼辦?明星傳授美體瘦身的技巧,快跟隨明星們一起來減肥吧!
1、林憶蓮吃素慢慢消瘦
林憶蓮雖然已經當了媽媽,但身材一點也沒有走樣,她可是老少通吃的歌手,知道她保持這麼好身材的絕招嗎?原來,她一直都吃素。
吃素不僅可以變得清瘦,同時又可以徹底的改變體質,只要你堅持,身材不會走樣,皮膚也會變得好好,大概吃7個月的素食,就可以瘦5公斤,但需要足夠的耐心才行。
2、關之琳不時喝鮮榨果汁
關之琳被稱爲是“香港第一美女”,她不僅皮膚很好,且身材也婀娜多姿,知道她保持好身材的方法,那就是經常吃含有維生素C、E和鈣的補充劑,她還有個習慣就是經常喝鮮榨果汁。
3、張曼玉午餐只選擇果汁
歲月的痕跡從不在張曼玉的臉上駐足,這是爲什麼?因爲張曼玉一直對飲食就特別的講究,對於油炸、厚味的食物都不吃,在飲食方面,她以清淡、新鮮的口味爲主,午餐會喝果汁,晚餐會選擇烤麪包、蘋果等。
4、劉嘉玲早上只喝一杯果汁
劉嘉玲可是大美女,她的身材一直都保持得很好,每次出現在鏡頭前都是那麼的清麗有韻,她減肥的妙招就是每天早上喝一杯果汁,同時她每天都會爬半小時的樓梯運動。
5、鄭秀文一天只要一盤生菜沙拉
大家都知道,鄭秀文是天后級歌手,當然,在形象上她也特別的注重,她可是由小胖妹變成骨幹美人的哦!她通常都是處於飢餓狀態,例如:排練,通常是從早忙到晚,一整天下來,她就只要了一盤生菜沙拉。
明星並不是憑空就能擁有好身材,她們都是經過努力後的結果,以上是明星傳授美體瘦身的技巧。
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