減肥:定製世界最健康的瘦身菜單
當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食,好的以及有害的飲食我們都已經瞭然於胸了。那就從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以前更有耐力,而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食,那麼不僅你患疾病的機率降低,而且還會比預期壽命延長15年。當然,隨之而來的,還有你一直嚮往的好身材。
其實不用再天天計算你攝入的熱量數了,下面,我們就來看看這個融合了中西各地精華的世界上最健康的菜單。
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幾種健身器材讓你身體健康又輕鬆減肥
導讀:文章介紹了很多種健身器材,如太空漫步機,跑步機,單臂啞鈴等的用法與作用,供大家參考爲在平凡的生活和工作中想擁有美麗身姿的美眉們介紹幾款全家人適用的家庭健身器,讓你能永遠保持窈窕身材,永遠青春靚麗。跑步機:快速減肥沒商量跑步是目前國際流行並被醫學界和體...
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冬季減肥要注意什麼
導讀:減肥,似乎永遠是女性都離不開的一個話題。而因爲日常減肥成功的例子可不少,所以,更讓許多女性有了堅持的動力。冬天不減肥,還想留着“肥肉”到過年嘛?夏季露大腿秀好身材的季節,你都沒有減肥成功,到了秋冬季,再不減肥的話,穿大衣的你怕是要“腫成肉包子了”。冬季減...
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冬天運動減肥效果好嗎
導讀:這個秋冬季再不減肥的話,就等着過個“肥年”吧!冬天穿外套包得像個糉子似的,不怕別人叫你“土肥圓”嗎?哈哈!每個季節都有不同的減肥方法,而到了現在的秋冬季,該如何減肥呢?冬季運動減肥效果好不好呢?接下來大家跟着Audrey一起了解一下吧~冬天運動減肥效果好嗎運動...
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艾灸能減肥嗎?減肥專家告訴你健康減肥法
導讀:至於艾灸能減肥嗎?一起來看看以下的內容就知道,相信你一定會收穫不少的。如今各種各樣的減肥方法的有,並且都稱讚爲健康有效,那麼,艾灸能減肥嗎?帶着這個問題,請與小編一起去探討這個問題吧!艾灸到底能不能減肥,先看看艾灸是什麼呢?什麼是艾灸?艾灸,是用艾葉製成的一...