輕鬆吃出苗條身材 減肥蔬菜汁的做法
提要:想要輕鬆吃出苗條身材,那就趕緊一起來看看小編分享的減肥蔬菜汁的做法吧。
如果肚子餓了,又怕吃東西會胖,這個時候可以選擇一杯蔬菜汁,營養又減肥,下面小編就和大家分享減肥蔬菜汁的做法,一起來看看吧。
芹菜汁
材料:芹菜50克,礦泉水100克。
做法:首先將芹菜洗乾淨,然後切段,和水倒入攪拌機即可完成。
功效:芹菜不僅可以幫助你排便瘦身,還能補充你身體缺少的維生素喔!
黃瓜汁
材料:黃瓜適量、礦泉水一瓶、牛奶30ml
做法:首先黃瓜去皮,切成塊狀,然後把礦泉水和牛奶、黃瓜倒入攪拌機就完成啦。
功效:清熱解毒,減肥瘦身。
番茄汁
材料:酸牛奶一杯、番茄一個。
做法:番茄洗乾淨後,用開水燙一下,去皮。然後放入攪拌機,最好加入酸奶即可。
功效,改善便祕,消脂利尿。
玉米汁
材料:甜玉米一條、礦泉水一瓶
做法:玉米粒剝落,煮熟後加入礦泉水,榨汁即可。
功效:消脂減肥。
蘿蔔汁
材料:胡蘿蔔適量,礦泉水一瓶。
做法:胡蘿蔔去皮切塊,然後礦泉水和胡蘿蔔一起倒入攪拌機攪拌即可。
功效:胡蘿蔔不僅可以提高食慾補充維生素,還能消脂瘦身喔!
以上的減肥蔬菜汁每天堅持喝一款,保證可以瘦身養顏喔!
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