自制消脂茶 消脂減重掉贅肉
提要:想減肥不一定非靠運動才能實現,通過食療也可以有效減肥哦,試下自制消脂茶吧,輕鬆掉肉。
下面小編就教大家怎麼自制減肥茶,讓大家消除脂肪,輕鬆甩掉身上多餘的贅肉。
三花減肥茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一定比例製成藥茶分袋包裝,每袋6-7克,每日1袋,開水衝飲2-3次,能寬中理氣、祛痰逐飲、利水消腫、活血養胃、降脂提神,尤宜晚間服,如果達不到減肥作用時,可早晚各飲1包,連用3個月。
荷葉決明茶
由荷葉、蒼朮、決明子組成,水煎代茶,每日2次,2-3個月爲1療程,對減輕體重、降低血脂有一定療效。
健美減肥茶
取茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二醜、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香各等量,共研粗末,每次用6-12克,開水衝沏當茶飲,對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。
消脂烏龍茶
槐角18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山楂15克,烏龍茶6克,前4味先加水共煎,去渣,用其沸湯沖泡烏龍茶,每日1劑,當茶頻飲,可消脂減肥,適用於高血脂症、肥胖症等。
這四款都是很好的消脂減肥茶,簡單易做,效果非常好,有空的話就做來嚐嚐哦。
-
十大健康減肥食譜
導讀:本文爲你帶來十大健康減肥食譜,快進來看看吧!本文爲你帶來十大健康減肥食譜,快進來看看吧!減肥食譜一:早餐豆漿一碗、全麥麪包兩片、雞蛋一箇中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯半碗晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜,紅豆粥一小碗減肥食譜二:早餐...
-
10元減肥食譜,2周勁瘦15斤
導讀:小編肥各位胖MM們帶來了10元減肥食譜,讓妹子們花最少的錢,擁有最苗條的身材!2周內勁瘦15斤很難嗎?不!這一點都不難,小編給大家介紹10元瘦身食譜,讓妹子們花最少的錢擁有最好身材!下面,我們一起來看看“神奇”的10元減肥食譜!①紅豆綠豆湯減肥食譜準備材料:紅豆100g、...
-
分享喝酸奶減肥的最佳時間
提要:喝酸奶可以減肥很多人都知道,但是什麼時候喝酸奶纔是最佳的呢?趕緊一起來看看吧。喝酸奶有一定的減肥效果,本期小編爲大家分享喝酸奶減肥的最佳時間,千萬不要錯過喔!一起往下看看吧。什麼時候喝酸奶減肥最好?飯後喝有利於吸收營養一般來說,飯後30分鐘到2個小時之...
-
韓國瘦身食譜帶你邊吃邊瘦
提要:擁有韓國瘦身食譜,令你在家也可以自制出美味健康的瘦身餐,與贅肉說拜拜。愛美之心人皆有之。剛剛小編髮現了一份神奇的韓國瘦身食譜,可以邊吃邊甩肉,下面就讓我們來神奇大揭祕。減肥餐一:雞湯粥材料:大米、雞腿、雞蛋、大蒜、醬油、食醋、食鹽、香油、白糖、蔥花...