狂瘦十斤!!秋季減肥食譜三餐
秋季是人們最容易發胖的季節,怎麼能掉以輕心呢!但只要你三餐吃對了食物,除了能保持身材之外,甚至還能起到減肥的效果呢!
三餐減肥食譜第一種:
早餐:一碗豆漿、兩片全麥麪包、一個雞蛋
中餐:米飯半碗、皮蛋拌豆腐、腐乳空心菜、醋烹綠豆芽
晚餐:紅豆粥一小碗、蝦米燒冬瓜、素炒西胡蘆、腐竹拌黃瓜
三餐減肥食譜第二種:
早餐:雜米飯、木須肉、醬羊肝
中餐:菠菜、疙瘩湯、醬燜土豆猴
晚餐:大米飯、肉炒菜花、醋溜豆芽炒血豆腐
三餐減肥食譜第三種:
早餐:花捲、雞肉麻辣燉
中餐:幹豆腐卷、雜米糊
晚餐:大米飯、香酥紫菜、肉燉豆角
三餐減肥食譜第四種:
早餐:南瓜枸杞大米粥、什錦泡菜、煎雞蛋
中餐:半個饅頭、涼拌菠菜、紅燒牛肉、素炒芥蘭
晚餐:胡蘿蔔青椒土豆絲、冬瓜排骨湯、涼拌茄泥
秋季是最容易發胖的季節,也是最讓人掉以輕心的季節,親,一定要注意嘍!以上是四種秋季減肥三餐,怎麼吃也不會胖。
-
狂瘦十斤!!秋季減肥食譜三餐
導讀:秋季想要減肥,一定要吃對三餐,以下是秋季減肥食譜,照着吃,肯定能讓你狂瘦十斤。秋季是人們最容易發胖的季節,怎麼能掉以輕心呢!但只要你三餐吃對了食物,除了能保持身材之外,甚至還能起到減肥的效果呢!三餐減肥食譜第一種:早餐:一碗豆漿、兩片全麥麪包、一個雞蛋中餐:米...
-
哇!健康蜂蜜減肥食譜三天瘦十斤
導讀:健康蜂蜜減肥食譜能幫助你三天瘦十斤!蜂蜜粥、蜂蜜蒸南瓜、蜂蜜芝麻粥都是很好的瘦身食譜!如果你減肥反彈,如果你遲遲減不下來贅肉,那麼就嘗試一下健康蜂蜜減肥食譜,讓你三天瘦十斤不再是夢!跟着瘦身達人一起吃蜂蜜瘦出苗條身材!蜂蜜減肥原理蜂蜜之所以能夠減肥是...
-
神奇有效的恐怖減肥——巫婆湯快速減肥
提要:當年王菲產後能快速恢復到如此苗條的身材,是全靠這道巫婆湯,要減肥的MM們,趕緊來試試吧,一週能減15斤左右呢!最近網絡上瘋傳着一種神奇有效的恐怖減肥方法,而這種方法就是巫婆湯快速減肥法了,爲何叫她巫婆湯呢,就是因爲它的味道實在太奇怪了,讓人有點無法接受,但是它...
-
10元減肥食譜,2周勁瘦15斤
導讀:小編肥各位胖MM們帶來了10元減肥食譜,讓妹子們花最少的錢,擁有最苗條的身材!2周內勁瘦15斤很難嗎?不!這一點都不難,小編給大家介紹10元瘦身食譜,讓妹子們花最少的錢擁有最好身材!下面,我們一起來看看“神奇”的10元減肥食譜!①紅豆綠豆湯減肥食譜準備材料:紅豆100g、...