紅豆減肥法減贅肉輕鬆享瘦
紅豆減肥法是一種安全而且無任何副作用的減肥法,而且適合任何年齡段的人減肥,想瘦身的你,快來試試吧!
紅豆減肥法一:陳皮紅豆沙
原料:紅豆,陳皮
配料:糖
做法:把紅豆浸泡軟,放入鍋裏隔水蒸熟,然後倒入鍋裏,加適量水和糖煮成紅豆沙,再過濾掉豆皮,把陳皮切末放入紅豆裏煮十五分鐘即可,清甜的陳皮紅豆沙就做好了,這款陳皮紅豆沙可以減掉腹部的脂肪,讓你告別大肚腩哦!而且還有止咳化痰和幫助消化的功效。
紅豆減肥法二:紅豆陳皮湯
原料:紅豆,陳皮
配料:鹽
做法:把紅豆浸泡半小時,洗乾淨備用,把陳皮放清水裏浸泡軟,切碎,在鍋裏煮開水,放入紅豆煮至熟透,再放入陳皮煮十分鐘,最後,加鹽調味即可,每日吃完飯後喝一碗紅豆陳皮湯,兩個星期後,你會發現腰部和腿的贅肉不見了。
紅豆減肥法三:紅豆湯
原料:紅豆
配料:鹽
做法:把紅豆洗乾淨備用,在鍋裏煮開水,放入紅豆煮開,再用小火熬至紅豆成沙,只剩下豆皮時,加入鹽調味即可,每天晚餐時不吃飯,只吃一碗這個紅豆湯,一個星期可以減一公斤哦!很不錯的減肥法。
紅豆減肥法四:紅豆粉
原料:紅豆
配料:開水
做法:把紅豆洗乾淨,放入乾淨鍋裏,不用加油幹炒十五分鐘,取出碾成粉末,再用開水泡來喝,天天喝一杯,堅持一個月,你會發現瘦了8公斤哦!而且不用節食不用運動,效果真的令人吃驚。
紅豆減肥法五:紅豆山楂湯
原料 :紅豆,綠豆,大棗,山楂
做法:把紅豆和綠豆用清水浸泡一小時,洗乾淨放入鍋裏,大棗和山楂洗乾淨也放入鍋裏,加入清水煮至豆爛熟,然後把煮好的湯分成兩分,一份連湯帶渣超熱吃下,另一份放涼後放入冰箱裏冷藏,第二天吃,之款紅豆山楂湯可以排毒瘦身,消食減脂,是減肥的聖品。
紅豆的減肥功效這麼好,想減肥的朋友更不可錯過,快來試試吧!
-
如何瘦臀部 瘦臀部最有效的方法
提要:臀部翹而挺是最好的狀態,但是很多人的臀部往往都是脂肪過多,那麼瘦臀部最有效的方法有哪些呢?對於臀部,相信不少朋友都有着臀部囤積脂肪的困擾,而且減起來也比較困難,下面小編就跟大家一起來分享幾個瘦臀部最有效的方法吧。瘦臀部最有效的方法一:站立方法:首先以最...
-
林心如私房減肥方法,做氣質迷人明星
提要:林心如是大家公認的美女明星,其一直都保持着良好的身材,這得益於她的私房減肥方法,這裏她也分享給網友們,希望和網友fans們一起做個氣質美女!迷人又有氣質的林心如,過了十年還是如此迷人,除了林心如的天生麗質外還要靠她的私房減肥祕籍哦,下面小編就帶你去看看。林...
-
春季室內減肥操 讓你一個月瘦10斤
提要:春季的陰霾雨天不能出去做減肥運動?這已經再也不是一些懶MM們的藉口,本期小編向你推薦一款室內減肥操,讓你快速變曲線美。進入春季後,下起了連綿始終的淅瀝細雨,伴隨着霧霾烏雲,這樣的天氣其實真的不太適宜出外運動,那麼在這個時分,我們MM要怎樣保住瘦身成果呢?沒錯...
-
關於減肥的最快祕籍與最有效的方法
提要:現在很多人因爲肥胖的問題而煩惱,若不想贅肉纏身就要懂得減肥的最快祕籍與最有效的方法。我們知道減肥一定要以健康爲基礎,利用多種方法相結合,那麼下面小編就帶大家如何正確健康地減肥瘦身最快祕籍與最有效的方法。減肥最快祕籍1、制定一週的時間表制定一週...