冬季豐胸吃什麼 冬季豐胸食譜大全
平時豐胸的食物有含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,含維他命A食物如甘藍菜、葵花子油等,富有膠質豐富的食物也有利豐胸,如海蔘、豬腳等。
冬季豐胸食譜大全
酪梨牛奶
材料:成熟酪梨半個、鮮奶250毫升、熟核桃3兩、蜂蜜5毫升
做法
1、準備好酪梨半個,把果肉挖出,將果肉、核桃、鮮奶一起放進榨汁機,攪打成汁。
2、然後倒入杯中,加適量蜂蜜調味即可。
魚肉豆腐湯
材料:一條黃魚(或鯽魚)、一塊韌豆腐、鹽、生薑片、蔥末、紹酒、香菜
做法
1、將魚去除內臟和魚鰓,洗淨,鍋里加水,把魚放入鍋內用小火燉熟。
2、加入豆腐,再頓10分鐘,加入鹽、生薑片、蔥末、紹酒、香菜調味即可。
木瓜鮮奶
材料:木瓜360g、牛奶250g、白砂糖20g
做法
1、選取新鮮熟透木瓜,去皮、核、切成大塊,備用。
2、將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一起放入果汁機攪拌。
雞腿燉木瓜
材料:木瓜、雞、蔥、姜、生抽
做法
1、先把木瓜去皮去籽切塊,雞腿斬塊氽水去血沫,瀝水備用。
2、鍋熱油加入雞塊稍微翻炒,加入蔥姜爆香,再加入適量開水(根據自己想留的湯汁量來適量調整,想多喝湯的就多加水)。
3、 水開後放入木瓜,再次煮開後,轉中小火燜至肉熟,起鍋前加入少許生抽和鹽調味即可。
黃豆煲豬腳
材料:豬蹄2只、油適量、鹽適量、蔥適量、姜適量、黃豆70g
做法
1、豬蹄焯水後清理掉乾淨,黃豆泡水5小時以上,準備好泡好的黃豆和清理好的豬蹄。
2、蔥姜拍鬆,砂鍋中加少許油下把蔥姜煸香,加入豬蹄稍炒後,加入開水沒過豬蹄。
3、大火燒開後轉小火燉40分鐘,加入泡好的黃豆,繼續燉30分鐘,加鹽調味即可。
在冬季做上一款豐胸食譜,也可以吃出迷人身材,打造完美事業線,爲何不動手試試。
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