五個日常豐胸小方法,輕鬆打造完美胸型
提要:五個日常豐胸小方法:向下俯臥撐、擠球運動、睡前熱敷胸部等,快速豐胸不再是夢!
下面小編給你介紹五個豐胸的日常小方法,想豐胸的你怎麼能錯過呢!
(圖片id:22649428,豐胸的日常小方法)今日豐胸熱點推薦:
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一、向下俯臥撐
1、雙手撐於地面,雙腳放在椅子上,此時腳尖要併攏並且勾住椅子的邊緣。
2、上身慢慢地向下壓,在這個過程中軀幹和雙腿都要筆直,直至手臂彎曲成爲直角並且胸部接觸到地面就可以了。
3、慢慢恢復,再重複做動作10次。
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二、擠球運動
1、坐在椅子上,然後將腳跟踮起,再將兩手臂在胸前彎曲,雙手握着一個球狀物,並且互相抵壓,用力的擠壓小球。
2、保持動作,然後再向前慢慢地將雙臂伸展開,直至伸直,再將雙臂收回,重複這個動作10次。
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三、睡前熱敷胸部
在睡覺前可以用熱毛巾對乳房進行熱敷,大概敷5分鐘左右就可以了,在敷的過程中也可以從左往右輕柔地按摩乳房,大概按摩30次就可以了,每天堅持,幾個月後你就會發現有豐胸效果哦。
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四、沐浴後按摩豐胸
每天沐浴後,可以給身體塗上一層滋潤露,然後以微笑的動作張開嘴巴,重複這個動作20次,這樣可以強化頸部肌肉,然後再用手掌從外往裏將乳房向上提升,接着再一直按摩至胸部上方和頸部的位置,記住,整個過程,手掌都是將肉肉往上提升,這個動作可以促進血液循環和促進乳房發育。
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五、喝酒釀豐胸
做了這些多動作後就要喝點東西了吧,酒釀是個不錯的選擇,既可以豐胸又可以滿足吃貨們的慾望,在做的時候要往酒釀裏中水,也可以製作成酒釀湯圓或者是酒釀蛋,反正你覺得怎麼好吃就怎麼吃,在月經來潮前早晚各服用一次,豐胸效果更捧。
幾個日常豐胸小方法,想要完美的胸型?不妨試試。
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