如何快速有效的豐胸 日常豐胸的小方法
導讀:豐滿挺立的胸部好比人的第二張臉,怎樣豐胸最有效呢?下面告訴大家如何快速有效的豐胸。
平胸困擾着不少愛美女士,如何快速有效的豐胸是很多女性關注的話題,今天就和大家扒一扒。
按摩豐胸
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環,這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預防下垂。
胸罩不可過鬆或過緊
胸罩太大,起不到支託乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底圍,即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。
tips:胸罩夏天應每天換洗,冬天每週至少換二次,以保持乳房的清潔。
正確坐姿
駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育,腰、背挺直貼在牆上,雙手放在膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手儘量向上伸,但腰部必須保持直立。
常做擴胸運動
經常游泳、做俯臥撐、擴胸運動,每天早晚仰臥在牀上,用雙手按摩乳房。
按摩方法:在乳房周圍旋轉按摩,順時針、逆時針方向,直到乳房皮膚微紅微熱爲止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個乳房,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使乳房得更豐滿,更富有彈性。
定期使用豐胸產品
利用豐胸按摩手法,配合由上往下、由外往內的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進乳腺發育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。
推薦產品:瑪茜野葛根豐胸霜
飲食豐胸
胸部主要由乳腺和脂肪組成,胸部發育的營養不可少,要想快速的豐胸,平時就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物,像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等,還有捲心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。
性感豐滿的胸部離不開日常的護理和飲食,這些方法效果都不錯,想豐胸的MM可以試一試哦。
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