最有效的穴位豐胸按摩手法大全
豐滿胸部除了要給乳房補充營養之外,還免不了一定的穴位豐胸按摩。一個正 確的穴位按摩不僅可以幫助疏通胸部淋巴,還能讓胸部更有彈性哦。
(圖片id:22649428,豐胸按摩手法)豐胸按摩手法一:集中式
首先將雙手放在乳房的外側,以虎口向上壓。然後雙手再從內到外,用虎口託 住乳房,從胸部的外沿一直擡到乳房的外側,然後鬆手。重複動作15-25次。
豐胸按摩手法二;撫摸式
首先用左手輕輕地撫摸右側乳房,右手輕輕地撫摸左側乳房,每側共撫摸3分 鍾。撫摸的方式可以採用旋轉式、縱向式、橫向式等,或者任意撫摸。但記住 一定要堅持撫摸3分鐘,力度不宜過大。
豐胸按摩手法三:拿捏式
首先將精油均勻塗抹在乳房上,把十指張開,分別放在乳房的底側,然後從底 部開始,慢慢向乳頭方向推。重複練習30次。之後,再次十指張開,罩住乳房 ,並以乳頭爲中心,按順時針的方向雙手稍微用力畫圈30次。畫完再按逆時針 方向同樣練習30次。
首先身體直立,背對牆壁,然後張開雙腿,把雙手臂向上伸直,儘量拉伸身體 。接着將雙手儘量往牆壁靠攏,以能夠觸摸到牆壁爲止,同時頭部和腰部也要 彎曲,最後拉伸胸腔下降到一定的程度後,用雙手撐住牆壁,保持秒鐘,重複動作5-10次。
豐胸按摩手法五:擦油式
首先將精油均勻地塗抹在乳房上,然後手指併攏,用右手手掌托住右側乳房, 。左手同樣手指併攏,掌心向上託,放在右側乳房上,最後左手輕輕順着手勢 放下,重複動作10次。
以上就是最有效的穴位豐胸按摩手法大全的全部內容,你學到了嗎?
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