如何讓寶寶長高?參考寶寶體重身高發育標準表
導讀:寶寶的成長一直都是父母們最關心的,如何纔算健康發育成長呢?發育是否達標?就要根據寶寶體重身高發育標準表來判斷了。
寶寶的成長髮育是家長們很關心的事情,如何讓寶寶健康發育成長,每個年齡階段的標準身高是多少,都是家長們很關心的,那麼往下看看寶寶體重身高發育標準表,瞭解寶寶的身高體重是否達標吧。
寶寶體重身高發育標準表
根據衛生部《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》整理
新生兒身高標準
男女嬰兒的身高標準範圍不同,新生男嬰45.2-55.8cm,平均50.4cm,女嬰44.7-55.0cm,平均49.7cm,普通情況都是新生男嬰身高比女嬰高。
每個寶寶的吸取營養、生活環境和遺傳因素都不一樣,所以在成長 發育過程中身高的遞增也會有所不同,在寶寶成長髮育中,可以參照一下寶寶體重身高發育標準表,關注每個月寶寶身高成長。
嬰兒身高的測量方法
嬰兒的身高是從頭頂到足底的長度。
嬰兒身高的測量一般都是2-3個星期進行測量,無需過多的頻繁測量,測量身高的時候,建議兩個人完成,固定孩子的腦袋、髖關節和膝關節等身體部位,用捲尺進行測量。
如何讓嬰兒更快長高?
1、營養均衡的給予
嬰兒每天都需要攝入蛋白質、維生素和碳水化合物,尤其是蛋白質的補充,養成好的飲食習慣。
2、適當的運動鍛鍊
嬰兒時期的人體骨骼、韌帶、肌肉、關節等方面成長髮育特別的主要,容易受到運動影響,適當的運動鍛鍊是需要的,可以讓嬰兒蹬腿,爬行翻滾等等動作,還要適當的做嬰兒操和游泳。
3、充足睡眠
嬰兒大部分時間都是在睡眠中的,因爲需要充足的睡眠是很重要的,睡覺時身體會分泌數量可觀的生長激素,讓寶寶更健康的成長,而睡眠不足和不規律的作息習慣,會干擾到身體,不利於身高與體重的發育。
有利於嬰兒長高的食物
菠菜
菠菜是富含鈣、鐵元素,含有草酸會干擾到鈣質的吸收,食用前用開水過一下就可以了,不喜歡吃菠菜的寶寶,也可以增加在輔食裏面,讓 寶寶更容易接受菠菜。
胡蘿蔔
胡蘿蔔富含維生素A有利於合成蛋白質,不管是榨汁還是單炒都可以的,如果寶寶不喜歡胡蘿蔔的味道,也可以胡蘿蔔混合其他水果一起榨汁。
雞蛋
雞蛋是含有大量的蛋白質,有助於寶寶的成長,但是六個月前的寶寶不要食用,在成長期的孩子建議每天吃一顆雞蛋。
黑大豆
黑豆是高蛋白質的食物,可以磨成豆漿,也可以加入米飯,都非常有利於孩子的成長髮育。
有利於嬰兒長高的運動
【一歲以內】
在無法獨自走路的時期,需要家長一起陪伴進行運動,比如擡脖子,翻滾,爬行,還可以做嬰兒操進行運動,能夠有利於寶寶長高。
【一歲---兩歲】
在這個年齡段的孩子,可以在家長的帶領下出去戶外的運動了,選擇適合寶寶奔跑的戶外環境,陪伴孩子一起做運動,比如打球之類的運動。
【兩歲---三歲】
對於兩三歲的孩子來說,可以運動跳繩和單腿跳的運動,促進孩子的骨骼發育成長,運動要適量,避免過度勞累高強度的運動。
-
嬰兒補鈣並非多多益善
導讀:鈣在寶寶生長髮育中佔有重要的地位,不少爸媽重視給寶寶補鈣,但是“物極必反”,過度補鈣將對寶寶造成種種危害。補鈣過多的幾種危害產生厭食、噁心、便祕、消化不良,從而影響腸道對營養物質的吸收。長期補過多的鈣會造成高尿症,患兒早期有輕微的腰痛,尿液顯微鏡檢...
-
葉酸爲胎兒發育“保駕”
導讀:癌症、動脈粥樣硬化、心肌梗死、帕金森氏綜合徵、肌肉萎縮性側索硬化、脊柱裂、無腦畸形、脣齶裂、先天性心臟病、老年性癡呆……這些令人恐懼的疾病,正越來越多地與葉酸這個似乎既熟悉又陌生的名字聯繫在一起。這是爲什麼?葉酸,是本世紀40年代中後期被發現...
-
小孩脫髮怎麼回事 孩子脫髮原因
導讀:小孩子脫髮是怎麼回事,脫髮的原因有可能是因爲頭皮受到真菌感染,精神壓力大,缺鈣等原因造成。小孩脫髮是讓家長煩惱的問題,究竟是怎麼回事,脫髮還有是由於行爲障礙造成的,會不由自主拉扯頭髮,導致頭髮脫落,學習壓力過大也是會脫髮。小孩脫髮怎麼回事脫髮原因1、缺...
-
寶寶成長過程嬰兒缺鈣的症狀
導讀:缺鈣會出現精神神經方面的症狀,如脾氣怪,煩躁磨人,愛哭鬧;睡眠不安寧,如不易入睡、夜驚、早醒,醒後哭鬧;出汗多,與氣候無關,即使天氣不熱,穿衣不多,不該出汗時也出汗;長久缺鈣會引起羅圈腿等。缺鈣有短期的,有長期的,像短期引起驚厥和抽搐的還是比較少見的。緩慢的缺鈣引...