腿上的妊娠紋能去除嗎 再次塑造白皙光滑腿方法
導讀:懷孕帶來喜悅的同時也帶來了煩惱,身材不但走樣,還出現了難看的妊娠紋,肚子、腿上等長滿了妊娠紋,那腿上的妊娠紋能去除嗎?
妊娠紋一直是媽媽們很頭疼的一大問題,原本光滑的腿上也冒出了一條條妊娠紋,腿上的妊娠紋能去除嗎?一起來看看。
一、按摩
按摩的作用很大,可以促進血液迴圈,腿部的按摩最好是從下到上,即從小腿開始往上拉,在提拉的時候注意力度和方向,不要過大,過大會傷害腿部的肌膚。
tips:最好配合去紋產品進行按摩,效果更顯著。
去紋產品推薦:袋鼠媽媽孕婦妊娠紋橄欖油
二、運動
1、可以採用抬腿運動,因為懷孕會導致浮腫,而浮腫也會引起妊娠紋,所以腿部會顯得很難看,而抬腿是為了增加腿部的韌性和彈性,這樣便於肌膚的恢復,平時寶媽在家沒事的時候,多運動運動腿。
2、堅持有氧運動
進行慢跑、快走等有氧運動能夠有效地促進身體代謝,消耗脂肪,生成肌肉,從而淡化腿部、臀部的妊娠紋。
3、臀部動作訓練
平時躺在床上,做一些緊實臀部的動作,躺平,雙手放置在身體兩側,曲起雙腿,儘可能地向上抬起臀部,並收縮肌肉,維持動作約三秒再緩緩放下,重複十多次,每週進行三四次,長期堅持可以看到效果。
三、雞蛋清去除
用雞蛋清加維生素E混合在一起,堅持每天抹在有妊娠紋的地方,一定要堅持才會有效果,雞蛋清有收緊面板作用,對於消除或減輕產後妊娠紋有良好功效。
也可以使用橄欖油或者牛奶每天塗抹在妊娠紋的部位,對滋潤肌膚、美白肌膚都有很好的作用。
四、均衡飲食
多攝入膠原蛋白來增加面板的彈性,減少糖分、脂肪的攝入,避免身體堆積過多脂肪,多食用富含維生素E、維生素A、維生素B2的食物,使面板光滑細嫩。
每天堅持喝一到兩杯脫脂牛奶以及富含纖維的食物。
多喝水,幫助促進面板的新陳代謝。
相關文章:辣媽必看妊娠紋去除妙方
如何預防妊娠紋
孕前
平時堅持鍛鍊,適當地進行冷水擦浴,飲食上注意膠原蛋白的攝入,以提高面板彈性。
孕後
1、適度運動,增強改善自己的體質。
2、控制體重增幅,要保持每個月的增長在2公斤之內。
3、使用託腹帶,託腹帶能夠有效地幫助減輕腹部的壓力,對腹壁面板的拉伸有緩衝作用。
想要遠離腿部的肥胖紋、妊娠紋,就按照以上的方法來操作,相信不久就可以重塑白皙光滑美腿了。
-
妊娠紋什麼時候長 預防妊娠紋小竅門
導讀:妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿等部位的條紋,因人而異,並不是每個孕婦都長,那妊娠紋什麼時候長呢?妊娠紋什麼時候長?該怎麼預防?下面我們就來詳細瞭解一下。妊娠紋什麼時候長當孕媽媽懷孕超過3個月時,子宮的增大突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨大,受增大...
-
2種方法教你去除妊娠紋
導讀:這裡教漂亮媽媽運動法和按摩法去除妊娠紋。婦女妊娠期為適應胎兒生長的需要腹部面板快速牽張伸展、過多食用高脂肪及高糖食物導致體內脂肪堆積形成內源性張力等均可使面板真皮纖維組織斷裂又不能及時修復,便會出現妊娠紋。這裡教漂亮媽媽運動法和按摩法去除...
-
橄欖油去妊娠紋用法 正確使用做漂亮媽媽
導讀:橄欖油有妙處多多,不但可以護髮美容,還可以去除妊娠紋,今天就和大家分享橄欖油去妊娠紋的用法。用橄欖油去妊娠紋對人體沒有傷害,對寶寶也一樣,孕媽媽大可放心,下面就來學習下橄欖油的用法吧。妊娠紋的形成妊娠紋的形成主要是懷孕期間腹部不斷膨隆,加上激素影響,皮...
-
美容專家教你孕婦怎樣預防妊娠紋
導讀:愛美的媽媽們最怕的就是妊娠紋,下面,美容專家教孕婦們怎樣預防妊娠紋。在懷孕之後,媽媽們都會出現不同程度的妊娠紋。一些愛美的媽媽們最怕的就是妊娠紋了,那麼,孕婦們怎樣預防妊娠紋呢?小編來給你支招了!1.增強面板彈性預防妊娠紋在懷孕期間,要改善面板的膚質,增強...