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  • 喝過多果汁對寶寶健康有害

    喝過多果汁對寶寶健康有害

    多喝果汁,有害寶寶健康餵食過多的果汁,有害寶寶的健康,主要是因為過多的果汁可以導致寶寶營養不良及貧血,因為幼兒的胃口比較小,多喝果汁會相對失去攝取其它營養素的機會,包括蛋白質與複合醣類。其次,餵食過多果汁會破壞牙齒...

  • 寫字樓裡隱形殺手危害白領健康

    寫字樓裡隱形殺手危害白領健康

    辦公室裡的大氣汙染健康提示:空調房間注意通風,門窗每天早晨至少開半小時。經常檢查通風口是否通暢,如通風口正對著車庫等充滿廢氣的地方,應向樓層管理部門要求改造;製造汙染的辦公用具影印機、印表機應放在空氣流通的地方...

  • 十月懷胎很辛苦 但對健康也有這幾個益處

    十月懷胎很辛苦 但對健康也有這幾個益處

    1、讓心臟更健康女性懷孕以後,面臨著身材走形等問題,但是對心臟健康是有利的。女性患心臟病的主要原因之一是缺乏雌激素。懷孕會增加體內雌激素的水平,從而降低患心臟病的風險。除此之外,母乳餵養還可以控制體內糖尿病和...

  • 8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康

    8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康

    1、果凍在兒童飲食中,果凍一直是寶寶的最愛。果凍爽口容易食用,果凍的外形也是非常吸引人的,很多孩子都喜歡吃果凍。然而果凍顏色多姿多彩,關鍵在於其加入了很多香料以及色素,兒童食用這些物質之後,就容易影響到智力的發育...

  • 把握高溫時機養生 讓你健康度過

    把握高溫時機養生 讓你健康度過

    三伏天如何飲食1、三伏天飲食不宜吃燥熱食物在夏天不宜吃過多能夠引起燥熱的食物,例如櫻桃、荔枝,這些吃多了都會上火。專家研究發現,人們在夏季由於炎熱刺激,中樞神經經常處於緊張狀態,因此如果吃過多易導致身體燥熱的食...

  • 每天這樣飲水,讓人健康又養生

    每天這樣飲水,讓人健康又養生

    晨起飲水過量易傷脾陽早晨起床,經過一夜的消耗,身體裡的血液濃度較高。飲水可防止血液過於黏稠,還能清腸、通便。不過早上是人體陽氣生髮之時,而水屬陰性,容易傷脾陽,因此不宜多喝,更不能喝涼水。體質較弱的兒童及老人可以喝...

  • 老人求低有損健康

    老人求低有損健康

    低脂肪高脂肪之害眾所周知。然而飲食中脂肪含量越低越好嗎?對此,專家提出忠告:肥胖者限制脂肪攝人是對的,但體重正常的人為防範心腦血管病而選用低脂肪食譜須慎重。因為此舉可能使胰島素分泌過多的綜合徵乘虛而入。專家的...

  • 嬰兒胎記會影響美感 教你如何來健康除掉

    嬰兒胎記會影響美感 教你如何來健康除掉

    嬰兒胎記可以除掉嗎:胎記可在出生就有,也可能在初生後才慢慢出現,它的出現讓不少家長比較擔心,能不能去除是家長最關心的問題。那嬰兒胎記可以除掉嗎?我來說下!嬰兒胎記理論上說是可以去掉的,但要具體看胎記的位置,面積,還有顏...

  • 健康“素食” 食物巧替代

    健康“素食” 食物巧替代

    葷菜是餐桌上的重要角色。葷食在供給能量、脂溶性維生素的吸收與利用方面功不可沒,它含有的多種不飽和脂肪酸,是身體發育的“黃金物質”。一旦開始拒絕葷菜,很可能會給健康埋下隱患。長期吃素造成多種營養素缺乏蛋白質營...

  • 我們常用高壓鍋做飯是不是健康

    我們常用高壓鍋做飯是不是健康

    高壓烹調和常壓烹調相比,主要有三大差異:一是溫度高,由於壓力提高,沸點隨之提高,約在108-120℃之間。二是由於壓力高,烹調速度快,烹調時間只是常壓烹調的1/3,其中除了升溫和降溫時間之外,真正處於高壓的時間並不長。三是密閉,排...

  • 判斷新生寶寶健康的指標有那些

    判斷新生寶寶健康的指標有那些

    從哪裡看可以看出寶寶的健康標準呢?新生的寶寶在滿月的一個月之內的變化是很大的,那這些變化有哪些呢,讓我們看仔細看看這些變化吧,會給媽媽們帶來很多驚喜的哦。頭:有沒有發覺寶寶的頭大了很多,寶寶的發育從頭可以明顯看出...

  • 胎盤怎麼吃才科學健康

    胎盤怎麼吃才科學健康

    胎盤怎麼吃?胎盤的娩出必須經過產道,肯定會受到多種細菌汙染,被人鮮食後都有不同程度的潛在危險,若不經嚴格的消毒,也會傳播一些傳染性疾病。因此,鮮食時熱加工時間要足夠長,以有效殺死病原微生物。胎盤先以多量涼水泡約3小...

  • 怎樣從寶寶的臉色上看寶寶的健康?

    怎樣從寶寶的臉色上看寶寶的健康?

    症狀一、面色紅彤彤要是你注意到寶寶在自由玩耍或者和別的小朋友一起做遊戲的時候,臉色一下子變得很紅,要是寶寶出現這個臉色的話,那就說明寶寶極有可能是發燒了。有時候爸爸媽媽不去摸一摸是不知道寶寶發燒的,所以通過臉...

  • 健康飲食當心“整容”水果

    健康飲食當心“整容”水果

    很多時候,人們買水果,都希望能買到色澤光鮮、令人垂涎欲滴的漂亮水果,這樣的水果吃起來也有胃口。很多人都認為,只有光鮮亮麗的水果質量才好,吃起來才更放心,吃完了心情才更舒暢。其實,如果大家都以貌取“果”的話,那就大錯特...

  • 早晚喝一杯酸奶有利健康

    早晚喝一杯酸奶有利健康

    早晚喝一杯牛奶已經成為很多人的好習慣,可你知道嗎,午飯時或午飯後喝一杯酸奶,對健康也能起到重要的作用。根據統計資料顯示,我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚...

  • 想要健康寶寶多吃白色食物

    想要健康寶寶多吃白色食物

    為什麼選擇白色食物呢?雖然說在選擇衣服顏色的時候很多人都喜歡穿白色的衣服,可是白色的蔬菜好像還沒有很多的粉絲。其實很多研究說明,我們每天進食的白色食物遠遠不夠。醫學研究表明,年齡在19到50歲的女性,現階段每天吃的...

  • 歡度春節飲食安全是寶寶健康的保障

    歡度春節飲食安全是寶寶健康的保障

    飲料多喝無益小孩子都喜歡喝飲料,但營養專家指出,含氣類的飲料中,如可樂、雪碧等都含有二氧化碳氣體,飲用過多會使寶寶胃脹、胃痛,影響胃腸道的消化能力,更易引發腹瀉;果汁飲料雖有一定營養,但過多飲用也會影響寶寶的食慾。...

  • 健康營養的牛奶新喝法

    健康營養的牛奶新喝法

    1、牛奶大棗湯材料:牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。做法:①、將大米與大棗同煮成粥;②、然後加入牛奶,燒開即可。功效:可補氣血、健脾胃,適用於過勞體虛、氣血不足等症。2、牛奶粥材料:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適...

  • 4個健康小錦囊 寶寶春節不生病

    4個健康小錦囊 寶寶春節不生病

    錦囊1:寶寶穿衣跟著氣溫走春節在冬春之交,乍暖還冷,寶寶的穿衣問題成了爸爸媽媽的一個難題。有些父母對於寶寶應穿多少衣服、怎麼穿衣服會感到不知所措。讓小編為爸爸媽媽解決這一煩惱吧!1、父母給寶寶穿衣服不能只按照...

  • 節前注意事項 如何吃得健康無病

    節前注意事項 如何吃得健康無病

    飲食巧搭配吃出健康範1、抑制蠢蠢欲動的食慾:平時大家忙著工作,忙著學習,哪還有那麼多時間來準備豐盛的食物呢?一到過節,假期來了,為了彌補自己的腸胃,好吃的、美味的、耐看的通通吃個過癮,結果腸胃病、腹瀉都來了,後悔莫及!so...

  • 胎動:胎兒健康晴雨表

    胎動:胎兒健康晴雨表

    Q1為何要監測胎動?孕婦不可能每天到醫院聽胎心、做B超,那麼,自我監測胎動是準媽媽日常瞭解胎寶寶在宮內安危的最簡便有效的方法之一。胎兒的腦組織、腦神經對缺氧最敏感,一旦缺氧首先損害胎兒的腦組織、腦神經,其後果可能...

  • 新手媽媽護理寶寶健康指導

    新手媽媽護理寶寶健康指導

    在生活中,很多孩子都喜歡動,而這個動並非普通意義上的運動,這個動會給寶寶的生活及身體帶來不好的影響,一般稱這種現像為“多動症”。有這個情況的孩子通常注意力不能夠集中,動個沒完,感知覺也不敏感,情緒不夠穩定,易衝動,脾氣...

  • 春節飲食健康守則

    春節飲食健康守則

    [勿暴飲暴食]每餐只能吃八分飽,不可吃得太撐。在食物方面,五穀(五穀食品)主食不可少。多吃富含纖維素(纖維素食品)、維生素(維生素食品)的新鮮蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品),以促進胃腸蠕動,加快體內有害物質的排洩過程...

  • 什麼是易怒 教你四招健康洩怒

    什麼是易怒 教你四招健康洩怒

    一、易怒是怎麼回事遇到挫折在漫漫人生路上總是會遇到各種各樣的挫折,很多事情無論怎麼努力都做不成。這個時候人難免會產生一些憤怒的情緒,心裡面覺得非常的不舒服。遇到挫折可以憤怒,但重要的是重拾信心,繼續努力。壓力...

  • 血液黏稠不流暢健康飲食清除血液垃圾

    血液黏稠不流暢健康飲食清除血液垃圾

    血糖穩定劑:普洱茶普洱茶品性溫和,對脾胃刺激相對較小,含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現,普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用,有助於穩定血糖。推薦吃法:普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時要用100℃的沸水...