上火吃什麼水果好?七種敗火水果一定要吃!
提要:中藥可以降火,水果也可以降火?那麼你知道上火吃什麼水果好嗎?
水果降火不分體質,既能敗火,又能補充足夠維生素,而且口感非常好,兒童都愛吃,特別是秋冬季上火概率更高,所以一定得吃以下這些能降火的水果哦。
上火吃什麼水果好?
01 梨
梨具有清肺養胃,梨的功效和百合的效果是一樣的,能潤肺止咳的功效,還能改善呼吸系統功能。但是有一種人群,並不適合經常吃梨,那就是脾胃虛寒的人群,因為容易引起腹瀉。
02 香蕉
香蕉是上火的剋星,上火便祕的患者吃香蕉是最合適不過的了,孕婦痔瘡便祕也可以通過吃香蕉來治療,因為香蕉是具有潤腸通便的功效,促進腸道蠕動功能,排腸毒,以達到降火的效果哦。
03 袖子
剝開柚子時,柚子皮讓周圍的空氣散發著濃濃的柚子香甜,吃下去滿嘴都是說不出口的清甜,酸甜酸甜的口感,令人胃口大開,它具有化痰止咳,潤腸排便的功效。平時經常拉肚子的人群不適宜過量吃柚子哦。
04 橙子
橙子屬於寒涼水果,但是它所含的維生素又是極高的水果,大量的維生素C和維生素E,不僅能夠降火,提高免疫力,而且它還能當做美容水果,有美白抗皺的功效哦。
05 西瓜
西瓜盛產是夏季,夏季是最容易中暑的季節,上火的概率也是非常高的,多數家庭都會用西瓜敗火,因為西瓜具有生津止渴,清熱解暑,預防中暑的功效,西瓜中還含有大量的加鹽,人體不可以缺乏的成分,能夠有效治療和預防貧血的情況。
06 枇杷
枇杷口感酸酸的,樣子金黃小巧,看起來相當可愛,它是寒性水果,具有清熱肺,止瀉,止吐的功效。不過覺得枇杷其貌不揚,它其實是營養頗豐的水果哦,含有各種維生素和各種微元素、葡萄糖、果糖哦。
07 獼猴桃
獼猴桃維生素VC極高,面板專家所說,每天吸取一個獼猴桃,能改善面板問題,讓肌膚變得光滑白淨,對於女生來說,這就是一種吃了能變美的水果,其實它還藏著一個巨大的作用,就是它可以降火,調理脾胃問題,但是量不能貪多,每天一個已經可以起到作用了。
以上七種敗火水果,趕緊收藏起來吧,上火可以降火,沒上火的可以預防上火,提高身體身體免疫力哦。
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