嶺南佳果三華李的功效與作用
提要:三華李,是廣東信宜市地區最譽盛名的名優、特色水果之一,《泉州本草》稱李有“清溼熱,解邪毒,利小便,止消渴”作用。
三華李大個味甜,營養豐富,許多人都喜歡食用它。三華李可以說是李子中的精品,是最值得人們的食用的對像,現在小編把三華李的功效與作用進行一下詳細的介紹,大家看後肯定會對三華李更加喜歡的。
1、三華李可保護肝臟
三華李對人類的肝臟有出色保護作用,可以減少病毒對肝臟的傷害,也能加快肝細胞的再生,增強肝臟的解毒能力,對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生,有一定的預防作用。
2、三華李可防貧血
三華李的維生素含量很高,特別是維生素B12的含量最高,這是一種可以以促進人體血紅蛋白數量再生的特色物質,因此人們食用以後可以增加身體中血紅血球的數量,減少貧血症狀,同時對預防貧血的出現也有明顯作用。
3、三華李有美容功效
三華李是一種美容功效出色的特色水果,這種水果中有大量酸性成分,也有一些維生素C和維生素E存在,這些物質都是可以直接被面板吸收的物質,因此人們食用三華李以後,可以加快面板細胞再生,也能消除面板炎症,經常食用三華李可以讓人們的面板變得細嫩,紅潤,同進也能減少色斑的生成。
4、李子有食療作用
李子性平、味甘、酸;入肝、腎經。具有生津止渴、清肝除熱、利水的功效;主治陰虛內熱,骨蒸癆熱,消渴引飲,肝膽溼熱,腹水,小便不利等病症。
李子適合人群:
一般人群均能食用。
1. 發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。
3. 多食易生痰溼、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
注意:
多食易生痰溼、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰溼及小兒不宜多吃。
李子性寒,所以腸胃消化不良者應少吃,否則食用過量會引起輕微的腹瀉。
總的來說,三華李風味品質極佳,營養價值高,既是鮮食的上好果品,又是加工果脯的上好原料。
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