春天幫你煲煲湯解決春困
提要:春天是養生保健的季節,而喝一碗靚湯更是一大享受,也是養生保健的最好選擇。
春天要喝什麼湯才好呢?下面就來教你煲煲湯,想喝湯的朋友不要走開嘍!
春天幫你煲煲湯一:清燥潤肺老鴿湯
原料:白鴿
配料:玉竹,沙蔘,麥冬,鹽,高湯,姜
做法:把白鴿洗乾淨斬成大塊,薑切片,在鍋裡煮開水,放入白鴿焯去血水,撈出放入另一個砂鍋裡,把玉竹、沙蔘、麥冬和姜洗乾淨放入砂鍋裡,加入高湯煮開,再用小火煮一小時,最後加鹽調味即可,這道清燥潤肺老鴿湯可生津止渴,滋陰養腎。
春天幫你煲煲湯二:白菜乾豬肺湯
原料:豬肺,白菜乾,蜜棗
配料:鹽
做法:把白菜乾提前幾個小時用清水浸泡軟,然後洗乾淨切段,再放入開水裡浸泡一會兒,去掉澀味,撈出備用,把豬肺用清水沖洗乾淨,再放入鍋里加水煮開,再撈出用清水浸泡十五分鐘,撈出洗乾淨,和白菜乾放入另一個砂鍋裡,加清水煮兩小時,最後,加鹽調味即可,這款白菜乾豬肺湯能有效趕走春困。
(圖片id:21746869,春天幫你煲煲湯)
春天幫你煲煲湯三:牛百葉蘿蔔湯
原料:牛百葉,蘿蔔
配料:鹽,陳皮
做法:把牛百葉用清水浸泡五分鐘,然後刮掉表面黑色的那一層膜,再洗乾淨切碎,放入砂鍋裡,把蘿蔔去皮洗乾淨切塊,也放入砂鍋裡,陳皮洗乾淨放入砂鍋裡,加水用大火煮開,再用小火燉兩小時,最後,加鹽調味即可,這道牛百葉蘿蔔湯可以潤肺潤燥,止咳化痰。
春天幫你煲煲湯四:沙蔘百合鴨湯
原料:鴨肉
配料:北沙蔘,百合,鹽
做法:把鴨肉洗乾淨切塊,北沙蔘和百合洗乾淨,與鴨肉一起放入砂鍋,加入適量清水,用大火煮開,再用小火煮至鴨肉熟,最後加鹽調味即可,這道沙蔘百合鴨湯有清熱潤肺和養陰化痰的功效。
春天幫你煲煲湯五:清補涼瘦肉湯
原料:瘦肉,蓮子,薏米,百合,玉米,茨實
配料:鹽,雞精
做法:把瘦肉洗乾淨切片,蓮子、薏米、百合、玉米、茨實洗乾淨備用,把瘦肉放入冷水鍋裡煮五分鐘,撈出洗乾淨,再放入砂鍋裡,然後把蓮子、薏米、百合、玉米和茨實放入砂鍋裡,大火煮開,再用小火煮三小時,最後,放鹽和雞精調味即可,這道清補涼瘦肉湯健肺滋補和開胃的作用。
春天,也使人容易睏乏,這幾款湯能帶給你活力,可不要錯過哦!
-
猴頭菇銀耳烏雞湯 美容補鈣降三高
提要:猴頭菇也是菌類的一種,肉嫩、味香、鮮美可口,是四大名菜之一,今天來學習下怎麼煲猴頭菇銀耳烏雞湯。猴頭菇銀耳烏雞湯不但味道鮮美,而且美容補鈣,老少佳宜。用料:烏骨雞半隻,猴頭菇2朵,銀耳一大朵,枸杞子、棗(幹)、食鹽、蔥、姜適量。(圖片id:44142447,猴頭菇銀耳烏雞...
-
治療風寒感冒良方推薦:可樂薑湯
提要:今天教大家做一款感冒良方,就是可樂薑湯,治感冒效果非常好哦!遇上風寒感冒,不想吃藥真不知怎麼好,不妨煮一碗可樂薑湯,吃了立馬感到感冒得到緩解了。可樂薑湯所需材料原料:可樂配料:姜(圖片id:51689234,可樂薑湯)可樂薑湯的做法1、把姜去皮洗乾淨切成絲備用。2、把可樂...
-
青頭鴨清補涼湯既滋補又防秋燥
提要:青頭鴨的營養比其它鴨子的還要豐富,秋季吃最滋補了,大家不妨多吃。青頭鴨清補涼湯有清熱去燥的功效,秋季適合吃鴨,下面就來看看青頭鴨清補涼湯的做法。青頭鴨清補涼湯所需材料原料:青頭鴨,豬腱肉輔料:沙蔘,蓮子,百合,斑竹,淮山,蜜棗,芡實配料:鹽(圖片id:26118614,青頭鴨清補...
-
冬瓜排骨湯冬季美容瘦身又潤燥
提要:冬瓜排骨湯的做法很簡單,一學就會,食療效果很好哦。冬瓜含有大量的蛋白質和維生素,還有礦物質,能防止肥胖哦!MM們,是不是很想吃呢?跟小編一起來做吧!(圖片id:28033652,冬瓜排骨湯的做法)第一步:先準備好冬瓜800克,排骨500克,姜4片,蔥2棵,料灑1勺,鹽1湯匙,雞精1湯匙和枸杞,將排...