冬季如何防手裂
導讀:進入冬季,很多人會出現手腳裂口,其中有什麼應對妙方嗎?
乾燥、寒冷的冬季是許多人出現手足裂口,嚴重的還出現了局部出血等症狀。一般說來,在從事戶外作業的人員及經常從事家務勞動的家庭主婦中容易發生。因此,手足皸裂也常常被人們稱為"主婦手"。
避免手裂,對於戶外工作者,尤其是接觸一些如油漆類的對面板有強烈刺激性的物品時,一定要戴上手套,使雙手不要長期暴露在空氣中。不要直接接觸刺激面板的物品,更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢。這樣會在很大程度上傷害面板的角質層,使雙手更容易出現乾裂。而對於家庭主婦來講,要儘量少用有刺激性的洗滌劑,洗東西時,儘量戴上橡膠手套,以避免洗滌劑與雙手面板直接接觸。再者,就是要養成洗完手後馬上抹護膚品的好習慣。如果由於某種原因患了手足皸裂,千萬不要用熱水去燙,這樣不但不利於裂口的癒合,反而會使病情加重,而應該在醫生的指導下適當地使用一些護膚品。
預防冬季面板皸裂最好的辦法是仔細呵護面板。冬天洗手時,要儘量少用肥皂或藥皂,因為過度洗滌只會將面板表面正常分泌的油脂徹底洗去,造成面板乾燥、開裂。洗後要立即擦乾,塗擦維生素E或凡士林類的軟膏,及時鎖住面板內的水分。其次,戶外活動時應注意經常摩擦手部面板、活動其關節,促進血液迴圈、增強面板的耐寒能力。
如果面板已經開裂,則可先用溫熱水浸泡患處20分鐘,使面板角質軟化,擦乾後立即塗上魚肝油軟膏,或者是鞣痠軟膏或尿素霜等,再用一小塊保鮮膜將患處封包好,用膠布固定住。
防治面板皸裂還要注意飲食營養。維生素A有促進上皮生長及抗角化的作用,適量多食能幫助傷口癒合。富含維生素A的食品包括胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。另外可適量多吃脂肪類、糖類食品,使皮脂腺分泌量增加,避免面板開裂。
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