檸檬水的減肥喝法 瘦身護膚兩不誤
提要:檸檬水除了能美白外,還可以減肥,那麼,檸檬水如何喝才減肥呢?下面給大家介紹檸檬水的減肥喝法。
夏季如何減肥呢?一杯檸檬水就能輕鬆搞定啦!趕緊來看看檸檬消失減肥喝法。
黃瓜檸檬沙冰
原料:黃瓜,檸檬
配料:煉奶,白糖,礦泉水,冰塊
做法
1、把檸檬和黃瓜洗乾淨,檸檬用擦皮器將皮擦成絲狀。
2、鍋裡放水燒開,放入白糖煮開,再放入檸檬皮繼續加熱2分鐘,關火。
3、把煮好的檸檬水倒出放涼,然後放入冰箱冷藏。
4、把檸檬壓成汁,倒入冷藏好的檸檬皮糖水中。
5、把黃瓜切塊,放入料理機裡,加入檸檬糖漿與煉奶打成糊狀,倒在杯裡。
6、把冰塊放入攪拌機裡打成冰沙狀,再倒入打好的黃瓜檸檬汁中拌勻即可。
芒果檸檬汁
原料:芒果,檸檬
配料:蜂蜜,純淨水
做法
1、把檸檬洗乾淨,切片,放入瓶子裡,再倒入蜂蜜浸泡一晚。
2、芒果去皮去核,取果肉打成泥,再放入檸檬、蜂蜜和純淨水打成汁即可。
檸檬薏米水
原料:檸檬,薏米
配料:蜂蜜
做法
1、把薏米洗乾淨,浸泡三小時。
2、把薏米放入鍋裡,加水煮一個半小時。
3、把檸檬洗乾淨,切片,去籽,裝入杯子裡。
4、把煮好的薏米水倒入檸檬裡,加入蜂蜜拌勻即可。
檸檬梅子梨水
原料:檸檬片,梅子幹,梨子
配料:冰糖
做法
1、把把梨洗乾淨,切塊備用。
2、把梅子干與檸檬片放入鍋裡,加水煮開。
3、再放入梨煮開,再用小火燉十五分鐘,再放入冰糖煮五分鐘即可。
檸檬水這樣吃的話,就可以有效減肥哦!趕緊試試吧!
-
黃瓜雞蛋減肥法 黃瓜雞蛋食譜
提要:黃瓜雞蛋減肥法是一種非常健康有效的減肥法,黃瓜雞蛋食譜包括有黃瓜雞蛋煲、雞蛋黃瓜餅、雞蛋黃瓜色拉等,本文將為大家介紹黃瓜雞蛋減肥法,黃瓜雞蛋食譜。黃瓜雞蛋減肥屬於非常健康有效的減肥法,還可以搭配一些天然減肥食品代謝脂肪,下面就讓小編為大家介紹一下...
-
早上空腹喝什麼減肥:喝杯溫開水
導讀:早上空腹喝什麼可以減肥呢,腸胃經過一晚上的消化會有很多代謝物體,可以喝一杯溫。開水促進腸胃蠕動,可以瘦肚子,避免便祕。早上空腹喝杯溫開水是可以促進腸胃蠕動,也可以喝蜂蜜檸檬水,提高脂肪燃燒率,檸檬汁存放在冰箱裡,早上起床就可以飲用。早上空腹喝什麼減肥1...
-
冬季強效減肥食譜一週瘦5斤
導讀:冬季疏於運動會導致身體發胖,從飲食上做減肥計劃可以讓你輕鬆瘦下來。在冬天裡,不少朋友們由於天氣寒冷而疏於運動,造成脂肪的堆積,導致身體發胖。既然疏於運動,那就要從食譜上做減肥計劃!本期,小編給各位朋友們帶來冬季最強效的減肥食譜,讓你一週輕鬆瘦5斤!薏米粥...
-
公認的六大美味又能減肥的食物,讓你越吃越瘦!
提要:想要滿足口感,又想瘦,那麼一定要吃,這些公認的六大美味又能減肥的食物,讓你越吃越瘦!有的人整天都在節食減肥中,但卻不見得瘦下來,有的人卻一直在吃著美食,但是瘦了,令人甚是羨慕吧,不用羨慕了,只要你按照以下內容吃,不僅能瘦下來,還能讓你大飽口福。六大公認的減肥食物...