健康營養 山藥紅棗豬手湯
用山藥煲出來的湯都是營養又健康的,今天小編就和大家分享山藥紅棗豬手湯的做法,趕緊一起往看看吧。
材料:
豬蹄2個、山藥1根、棗(幹)10個、姜1塊、細香蔥適量
做法:
1.豬蹄切塊,洗淨、山藥削皮切段,紅棗稍泡一會,薑切片,香蔥切末。
2.然後豬蹄用熱水焯去腥味跟多餘油脂後,取出再以冷水洗乾淨。
3.在砂鍋裡倒入適量的水,放入豬蹄、紅棗和薑片。
4.用大火煮開後轉中火燉一個半小時,最後放入山藥段和鹽再煮半個小時,喝時撒上香蔥末即可。
以上就是山藥紅棗豬手湯的做法,趕緊動手試試吧。
-
五款冬季潤肺湯讓孕婦輕鬆應付幹冬
提要:面對乾燥的冬季,孕婦更煩惱,出門不但要全副武裝,在飲食上更要注意多喝潤肺養肺湯水,下面推薦幾款適合冬季孕婦潤肺湯,讓孕媽HOLD住乾燥冬季。孕媽們冬季在飲食要多喝湯水,這樣不但可防燥,還可保持肌膚滋潤,下面幾款湯水是專為孕媽們挑選的,不能少了哦!冬季孕婦潤肺湯...
-
孕婦冬天適合吃什麼水果 五種水果推薦
提要:孕婦在懷孕期間吃水果也能幫助補充營養,可是冬天孕婦適合吃什麼水果呢。雖然水果可以起到保健作用,可要食用得當,不能大量食用。孕婦冬天適合吃的水果1、葡萄葡萄中含有鈣、鐵、磷、卵磷脂、有機酸、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,多吃葡萄可以幫助改善孕婦冬天手腳...
-
孕婦吃什麼粗糧好
提要:孕婦的飲食起居非常重要,孕婦吃的好,胎兒發育情況會更加好,而且生出來的寶寶也會更加健康,那麼你知道孕婦吃什麼粗糧好嗎?多吃粗糧對我們身體健康有十分大的好處,小編就非常愛吃粗糧,粗糧不止是對孕婦才有好處,對小姐姐也是相當好的。據說多吃粗糧的人,面板會變得相...
-
孕婦潤肺健脾喝歸芪烏雞湯
提要:孕婦冬季潤肺喝什麼湯好呢?不妨試試這款歸芪烏雞湯,有潤肺健脾的功效。現在這種陰霾天氣,不但令孕媽們感到乾燥,而且也影響心情,小編為孕媽們專心挑選了這款歸芪烏雞湯,潤肺效果很好哦!一起來看看做法。歸芪烏雞湯所需材料原料:烏雞,黃芪,當歸,香菇配料:料酒,白胡椒粉,鹽...