孕期情緒暴躁殃及胎兒健康
如果是在做好了懷孕的準備之下而懷孕的話,還有可能盡力的克服妊娠所帶來的反應。而對於那些沒有思想準備就懷孕的婦女,難免心煩氣躁了起來,甚至產生埋怨心理,向家人發火,弄得家人不知所措。要消除消除心煩氣躁之火應從兩方面著手:
1.孕婦的自我調整
孕婦應正確認識妊娠反應,保持心情舒暢、情緒穩定,保持心理平衡。平日多想一些愉
快的事,多讀一些輕鬆、幽默的書籍,多看一些喜劇片和動畫片,這樣會緩解一些心理上的煩躁情緒。妊娠嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環境幽雅的地方散散步,和朋友聊聊天,精神上的放鬆,可使孕婦體內迴圈暢通,從而減輕妊娠的不良反應,使孕婦的煩躁心理變得平靜。
2.丈夫的體貼照料
當看到妻子煩躁不安的時候,丈夫要從多方面體貼和照料妻子,既要在物質上多下功夫,又要在精神上給予安撫和寬慰。丈夫要多為妻子準備一些適口、清淡、易於消化的食物;丈夫還要儘量說些風趣的話,講些幽默的故事和笑話,使妻子心情開朗。丈夫在這個時候可別計較妻子的“無名之火”,千萬不能和妻子一般計較。要多陪妻子散步,讓她多呼吸點新鮮空氣,這樣對胎兒也大有益處。丈夫的體貼照料,是妻子消除煩躁心理最有效良藥。
暴躁心理要不得
暴躁是一種特殊情況下痛苦和壓抑毫無道理的釋放。有的婦女懷孕後,有時性格變得很壞,好發脾氣,易動怒,喜歡和丈夫或他人找碴兒吵架,弄得與丈夫、與他人關係緊張。
1.情緒暴躁的危害
發怒會導致孕婦體內血液中白血球減少,從而降低肌體的免疫能力,使後代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7~10周時經常發怒,會造成胎兒顎裂和兔脣。
孕婦脾氣暴躁,這不僅有害於自身的健康,而且殃及胎兒健康。孕婦發怒時,血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增,並通過“胎盤屏障”進入羊膜,使胎兒直接受害。因此,孕婦發怒,貽害無窮。
2.孕婦調整自我情緒
懷孕是一段漫長的日子,期間難免遇到讓自己氣惱的事。當遇到令人氣憤的事情,先不必急躁。發火是解決不了問題的,而且還會傷害自身,危及胎兒。因此,不要到處發火。
(1)發火之前,還是先剋制一下。這會使氣憤的心理得到緩解。
(2)轉移話題或做點別的事情,分散一下注意力。看看電影、聽聽音樂、散散步、做做操,都會使精神放鬆,頭腦冷靜。
(3)提高自身修養。能否保證遇事不怒,這與一個人的思想覺悟、品德修養密切相關。在孕期的婦女,要加強自身的修養,以自身的優秀品質、完善的人格來影響腹中的胎兒,進而提高胎兒的日後心理素質。
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