眼睛乾澀怎麼辦?茶飲消除疲勞保護心靈窗戶
提要:眼睛乾澀怎麼辦?茶是護眼的最好選擇,下面趕緊來看看哪些茶可保護雙眼。
眼睛乾澀怎麼辦?眼睛是心靈的窗戶,應要好好呵護,當眼睛乾澀時不妨喝些茶,可有效緩解眼睛疲勞,下面給大家介紹幾款能保護眼睛的茶。
明目花茶
材料:金銀花,菊花,枸杞
做法:將金銀花、菊花和枸杞放入杯裡,然後倒入煮開的開水,浸泡幾分鐘後即可。
功效:這款明目花茶有清熱解毒、補肝益腎、清肝明目的功效。
枸杞子茶
材料:枸杞子適量
做法:將枸杞子洗乾淨,放入杯中,加入開水沖泡即可。
功效:枸杞中含有維生素B1、b2、胡蘿蔔素等,有養肝明目的功效,可緩解電腦族眼睛乾澀症狀。
杞菊明目茶
材料:枸杞,葡萄,紅茶包
做法:將枸杞、菊花與紅茶包放入杯中,加入沸水浸泡十分鐘即可。
功效:這款杞菊明目茶有養肝、明目、降血壓、抗衰老的功效,非常適合長期對著電腦工作的人群。
枸杞密蒙花茶
材料:枸杞子、密蒙花
做法:將枸杞和密蒙花放入杯中,加入開水浸泡一小時即可飲用。
功效:這款花茶可幫助防輻射,有效防止視力下降、白內障及乾眼症的出現。
決明菊花山楂茶
材料:決明子,菊花,山楂
做法:將上述材料放入杯裡,加入沸水浸泡,然後蓋上蓋子燜半小時即可。
功效:該茶有疏肝和胃的功效,可緩解乾眼症狀。
上面這幾款花茶都可緩解眼睛乾澀症狀,可保護眼睛,特別是上班族,趕緊為自己泡上一杯吧!
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