女生姨媽期不能吃什麼?這些東西千萬不能吃!
提要:女生姨媽期不能吃什麼?注意了以下這些東西千萬不能吃!
經期是一個月裡面最要注重的時期,因為關於健康和容貌、體重各方面的好發展,姨媽期一定要注意保養,是減肥瘦身和排毒養顏的最佳時期。
01 茶
茶含有鞣酸,會防癌腸粘膜對鐵離子的吸收,姨媽期喝茶就會導致鐵質的流失,而且會導致乳房脹痛,容易患上胸部疾病,所以茶是經期一定不能喝的。
02 汽水
汽水是二氧化碳飲料,汽水中含有大量的磷酸鹽,這個成分也是會阻礙帶體內的體質吸收能力,而且汽水中的氨酸氫鈉會降低胃酸的消化能力,經期和汽水還會導致肥胖和長斑,這個絕對是每個女生的噩夢。
03 酒
姨媽期千萬不要說喝酒,因為你不知道酒在經期帶給你多大的傷害,酒會破壞體內的礦物質和維他命B,破壞新陳代謝,刺激血管擴張,容易造成經量少或者是量大,還可能會演變成婦科疾病。
04 咖啡
咖啡味道香濃,但是請女生們記住了,經期不要喝咖啡,咖啡中含有咖啡因,會刺激到心血管和刺激神經,容易導致經期長和痛經,而且還會導致月經混亂。
05 螃蟹
螃蟹屬於寒涼性的食物,具有清熱涼血散瘀,是經期絕對絕對不能吃的食物,會容易導致宮寒,是非常難治癒的,而且會容易導致不育不孕症,女人最怕的疾病。
06 西瓜
經期吃水果固然是好,但是經期一定不能吃西瓜,因為西瓜是寒涼性水果,是非常容易導致宮寒,而且西瓜糖分相當高,吃了還會非常容易變胖,糖分高的食物,還會滋生痘痘。
07 柿子
柿子中含有大量的鞣酸,不僅會妨礙人體的鐵質的吸收,容易導致鐵質的流失,還會容易引起身體上的黑色素增多,臉上就會容易起色斑,而且柿子非常難消化,容易造成胃痛,所以不建議經期吃柿子。
08 巧克力
巧克力高耐非常高,會容易造成血糖不穩定,引起糖尿病的發生,而且還會導致身體的荷爾蒙失調,加快衰老程度,而且還會增加脂肪,反正經期吃它是沒有一點好處的。
以上八種經期不能吃的食物,都要謹記了哦,以免對身體和顏值、體重方面造成不必要的傷害哦。
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