怎麼樣減臀部 關於減肥
導讀:建議你可以去纖體,平時可以自己用熱水多推拿一下。 回答者: - 101600 |2009-11-05 15:21 1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、……
建議你可以去纖體,平時可以自己用熱水多推拿一下。
回答者: - 101600 |2009-11-05 15:21
1、上樓梯的時候抬起腳跟,以腿部承擔體重,這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起,從一數到8後再交換兩腿。反覆此動作,呼吸不要
停止。這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上,膝蓋不要彎曲,將一條腿抬起,再放下,反覆此動作8-10次再
換另一條腿,可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、散步的時侯走路的時候加快速度,儘量將步子邁得大些,這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛鍊。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
5、可以吃些減肥藥試試。纖曼妮瘦身組合在國內的減肥產品中屬於比較不錯的了,它主要是靠排毒的方法達到減肥的目的,瘦的同時還能夠改善面板狀況,美容養顏,一般一個月能減十三斤左右。
回答者: - 638 |2009-11-05 15:30
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