用保鮮膜怎麼瘦腿?五個塑形瘦腿方法任選~~
導讀:很多MM們都有胖胖的腿,總會被人調侃為“大象腿”,相對的煩惱和討厭,那麼如何改變?用保鮮膜怎麼瘦腿?分享五個塑形瘦腿的方法給大家,隨意你選擇。
很多MM們都說可以用保鮮膜來瘦腿,那麼用保鮮膜怎麼瘦腿呢?往下接續看看小編會告訴大家,還有五個塑形瘦腿的方法,讓你隨心選擇,輕鬆讓腿部變瘦腿,在寒冷的冬天也能露出纖細腿部,不會穿衣胖。
保鮮膜瘦腿是將是身體包裹保鮮膜運動,讓身體區域性燃燒熱量最佳, 加速脂肪的燃燒,能達到大量排汗,瘦腿的效果。
保鮮膜瘦腿的方法:
1、首先在大腿和大腿肩部相連位置塗抹上瘦身霜。
2、塗抹均勻好就纏繞有彈力的綁帶,在塗上冷凍液,45分鐘就可以解開綁帶了。
3、再用質量好的保鮮膜將腿部裹好,出汗用冷毛巾擦拭。
6、然後將腿部張開,要比肩部寬的寬度,再用手握住腿後跟。
7、腰要壓低和腿部臀部成90度直角,堅持做10組。
保鮮膜瘦腿的優點和缺點:
【優點】
1.保鮮膜的透氣性比較低,裹在腿部的時候可以排出大量的汗液,同時排洩體內的廢物,達到排毒瘦身的效果。
2.保鮮膜裹住腿部,可以讓腿部的溫度熱量急劇增加,溫度提高就能自動排出多餘的水分達到新陳代謝。
【缺點】
1、保鮮膜的瘦腿方法和利尿劑的原理差不多,主要通過減掉身體的水分達到減輕體重,不過這個減重是減去水分,而不是減去脂肪。
2、腿部被保鮮膜包裹這,細胞不能正常的新陳代謝而過度的流失水分,會影響到面板正常的排出汗液,長時間下來容易導致溼疹和毛囊炎的面板病。
3、有些保鮮膜的質量差,腿部產生熱,隨著溫度的增加會有毒素的吸出,還可能被吸入到人體內。
4、腿部的溫度不斷增高,失去大量的水分看起來人會變瘦,卻絲毫沒有減掉脂肪,人體的最佳溫度是37.2度,升高體溫反而會對健康不好。
保鮮膜瘦腿的注意事項:
1、保鮮膜質量一定要選擇好的。
2、包裹保鮮膜的時間不宜過長 ,這個方法也不適合長期使用,本來 保鮮膜屬於化學物品,會容易引起面板過敏的,長期使用會對身體造成潛在的傷害。
【五個塑形瘦腿方法分享給大家】
保鮮膜瘦腿方法已經告訴大家了,那麼接下來就繼續跟大家說說剩下的四種瘦腿方法吧。
第一種:粗鹽瘦腿法
粗鹽瘦腿跟保鮮膜的瘦腿方法很相似,也是排出體內多餘的水分,促進新陳代謝,達到瘦腿的效果
粗鹽瘦腿方法:每天洗澡前就取適量的粗腰加熱水攪拌成糊狀塗在身上,達到不脫落的狀態,塗抹在大腿、小腿的位置靜止10分鐘即可用熱水沖洗乾淨。
小tips:敏感肌膚的可以選擇細細的沐浴鹽來代替。
第二種:刮腿
刮腿的方法:在腿上塗抹均勻乳液,使用牛角的刮痧板按照穴位從上向下刮,每個穴位都要刮20下,動作要快速和用力,直到刮出紅色為止再換另一個腿繼續刮。
注意:刮完腿之後,不能立刻接觸冷水。
第三種:咖啡粉療法
用未煮過的咖啡粉和按摩油攪拌均勻,用螺旋狀的方式按摩大腿和臀部的位置,能夠區域性促進血液迴圈,讓大腿和腿部的肌肉更緊實,達到瘦腿。
第四種:空中踩自行車
空中踩自行車是一個很有效的瘦腿方法,在睡覺前躺著,把腳抬起來,雙腳做踩自行車的動作,每天重複做100下即可。
注意:這個運動減肥的方法,一定要堅持下來,持之以恆才能有效果。
要塑形瘦腿的MM們,不妨看看上面的五種塑形瘦腿的方法,總有適合你的一款瘦腿方法~~
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