最有效的7天黃瓜雞蛋減肥法
只要控制好自己的嘴巴,用7天黃瓜雞蛋法就可以輕鬆瘦下來,至少可以減掉10-斤的肉肉哦!想瘦身的童鞋趕快來學習!
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7天黃瓜雞蛋減肥法第一週要點
第一週的7天只能吃煮的雞蛋和黃瓜,每日三杯清水,其他什麼的東西都不能吃,注意不要吃得太飽哦!只要不餓就可以了。
備註:因為體質問題感覺頭暈、手腳無力的應該停止!
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7天黃瓜雞蛋減肥法第二週要點
經過第一週7天的調理以後,第二週開始除了雞蛋和黃瓜之外,還可以吃一些清蒸的肉類或者青菜,一定不要放油哦!可以吃些豆漿和牛奶,增加一點水果,幫助增加身體必須的維生素!
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7天黃瓜雞蛋減肥法+適量運動
除了每天都吃黃瓜雞蛋之外還要做適量的運動,飲食以後後堅持散步半小時以上,最好可以去慢跑一下或做做伸展運動。
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7天黃瓜雞蛋減肥法成功案例
身邊有個mm就用使用這個方法成功從140+瘦到121斤的,大概就是兩個星期左右。出來體重減下來之外面板還變得好了很多哦!
如果想減肥的話不妨嘗試一下7天黃瓜雞蛋減肥法哦!效果還是挺好的,不過就要堅持下去哦!
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