簡單自制減肥茶,減肥美味兩不誤
提要:本文教大家怎樣自制減肥茶哦,效果好而且味道也不錯,有奶香茶,薏仁橘茶,葡萄柚綠茶和消脂參茶哦。
減肥也不是一件容易的事,這個不可以輕易吃,那個也不可以輕易吃,搞得各位吃貨們都快憋不住了,下面小編教大家幾個自制減肥茶的方法,效果不錯哦,而且美味又不易發胖。
自制減肥茶一:奶香茶
用熱水沖泡綠茶,再往裡面加入少量低脂鮮奶就可以啦。綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪,和防止脂肪滯留在體內哦,維他命C和B1可以促進胃液分泌,有助於消化和消脂哦。綠茶也可能用紅茶和烏龍茶代替哦。
自制減肥茶二:薏仁橘茶
將5克陳皮,10克薏仁,10克山楂,60克幹荷葉放入鍋中加適量水煮,至於茶的濃淡就看你的口味了。薏仁有消水腫和利尿的作用,有利於脂肪的消耗。
自制減肥茶三:葡萄柚綠茶
用熱水沖泡綠茶,再將葡萄柚榨汁,將葡萄柚的汁和綠茶調勻,再加入少量蜂蜜攪拌均勻即可飲用,每天堅持喝哦。葡萄柚可以止咳化痰,潤膚,減肥,還有助於消化和促進新陳代謝哦。
自制減肥茶四:消脂參茶
將10克綠茶、何首烏、丹蔘和澤瀉放入鍋中加適量水熬煮,濃淡根據個人的口味而定。每天喝一次。喝參茶不僅可以改良便祕還可以消除脂肪,起到減肥的作用哦。
小編給大家介紹的這幾款自制減肥茶,味道不錯,最重要的是,它的減肥瘦身效果也很好哦。
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