豐胸最好的按摩方法
導讀:除了豐胸手術以及吃豐胸藥以外,其他豐胸方法都還算是比較安全的。現在很多女性都想要豐胸,那麼豐胸最好的按摩方法是什麼呢?
食療豐胸按摩豐胸最健康安全了,只要不開刀一切都好說!接下來小編要為大家帶來幾種豐胸最好的按摩方法,想要豐胸的妹子們可以來了解一下~
豐胸最好的按摩方法
穴位加上按摩是最正確的按摩豐胸法,這些方法非常簡單,不僅能豐胸並且對胸部也是有好處的哦!不過呢平常我們都不敢隨便亂按自己身體的部位,所以下面我們就來了解一下豐胸按摩哪些穴位合適吧!
方法一
在我們胸部,也就是左右兩個乳房的乳頭之間的中間位置,有一個穴位叫膻中穴。按摩這個膻中穴能起到豐胸以及調節神經的作用哦,方法是用拇指的指腹按壓三秒後,鬆開三秒鐘的時間繼續輕輕按壓,這樣還能促進雌性激素的分泌。
方法二
做這個按摩胸部之前,最好先洗澡清潔乾淨身體擦乾後赤裸上身。塗抹上豐胸乳液均勻塗抹在胸部上,隨後開始按摩。十指張開雙手分別放在一側胸部的底部,從底部開始慢慢向乳頭方向推。也可以用雙手的手心分別覆蓋一側的乳頭,用五根手指按在胸部底部,向著乳頭的方向拉,這些動作可以重複三十次哦。按摩豐胸見效比較慢,一定要堅持下去哦!
方法三
雙手分別蓋住胸部後,以乳頭為中心,在胸部底部用順時針的方向轉圈輕輕按摩,也可以稍微用力一些,重複三十次這種動作,每天做一次堅持一段時間,會有不錯的豐胸效果~
方法四
用食指,中指以及無名指從胸部的上方開始向著下方開始畫圓圈,隨後重新回到胸部上方的時候不要停,繼續往上推到鎖骨位置哦,重複三十次這組動作,對於提拉胸部塑形以及豐胸都有很大好處。
有哪些簡單的豐胸運動
1.擴胸運動
說到豐胸運動,首選當然是擴胸運動了。這個 運動不僅 有豐胸效果,對於預防乳腺疾病也有好處,同時還間接地鍛鍊了我們手臂的肌肉。擴胸運動的做法是站直身體,雙手分別向外開啟,左手往左邊方向,右手往右邊方向,真的是非常簡單的豐胸運動哦。
2.集中胸部運動
首先伸直背脊,站直抬頭挺胸後,用雙手分別把乳房往裡擠,就好像擠乳溝那樣哈哈!這組動作每天做二十次,記住關鍵一定要撐開你的手肘部,否則沒什麼效果哦。雖然這個豐胸運動會有點累,但效果還是很不錯的!
3.抬高運動
抬高運動對於豐胸來說效果也是挺可觀的,方法是雙手平舉在肩膀的兩邊讓雙手的手心向下。雙臂向著胸前的位置交叉合掌,手臂伸直後向上抬高到頭頂的上方手臂貼著耳朵。隨後緩慢向下回到胸前位置,緩慢進行這些動作二十次,堅持下去一定會有效果的哦~
想要通過按摩豐胸的妹子們,趕緊嘗試一下上面這些豐胸按摩手法以及豐胸運動吧!
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