蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤
導讀:蜂蜜斷食減肥三日狂減7斤
在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來,可起到減肥的功效呢。
第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)、第二、三天:正常飲食、第四天:只喝蜂蜜、第五、六天:正常飲食.
前三天,蜂蜜斷食,3日減6磅!我嘗試的感覺是這樣的>>>
通常一星期下來可瘦3—4公斤,如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜。
當然配合蜂蜜減肥也很重要的,正常飲食切記不能暴飲暴食,八分飽就好。
<<用蜂蜜減肥法的女星——金喜善:很難想象韓國第一美女金喜善在進入演藝界前,是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大,但喜歡吃甜食的她,就是戒不了甜品的誘惑,是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”,讓她保持迷人的好身材。
她向大家介紹說,雖然蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,最適合用蜂蜜來代替正餐。其實方法很簡單,只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味,連續喝個兩三天,就會有令人意想不到的效果,平均大概會瘦三至四公斤呢。更多明星瘦身策略>>>
蜂蜜+白醋減肥有奇效
最近發現一個經事實驗證有效的減肥美容方法:蜂蜜+白醋,現介紹給大家。
在日常飲食規律不變的情況下,將蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,具體方法:
1、早餐前20分鐘空腹喝;2、中餐和晚餐後立刻喝
值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的,儘量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。
蜂蜜減肥有可取之處,大家不妨一試。不過,這種減肥方法在營養均衡方面有欠缺,也容易反彈,所以大家還需要配合適當的運動與營養膳食。
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越吃越瘦的減肥零食 蜂蜜排毒又美膚
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空腹喝蜂蜜水能減肥嗎?喝蜂蜜水有什麼功效作用?
導讀:蜂蜜是一種非常好的美容佳品,那麼,空腹喝蜂蜜水能減肥嗎?前段時間,蜂蜜能減肥這個說法就火爆了減肥圈,許多女性紛紛都開始嘗試這個方法,並且有些親試者還表示確實有效~既然如此,那麼接下來我們一起來了解一下,空腹喝蜂蜜水能不能減肥吧!空腹喝蜂蜜水能減肥嗎蜂蜜的...
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蜂蜜減肥法會反彈嗎?只要做好這點就能避免!
導讀:蜂蜜是美容佳品,蜂蜜對於面板來說是非常好的。平常適量喝一些蜂蜜水,不僅對氣色好對面板也好。據說,蜂蜜還能減肥呢!蜂蜜減肥法在網上風靡一時,或許有些朋友聽到蜂蜜減肥會感覺有些荒謬,但這確實是事實。既然蜂蜜能減肥,那麼,用蜂蜜減肥是否會出現反彈呢?我們一起來...
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食物搭配禁忌!十種搭配告訴你蜂蜜不能和什麼一起吃
導讀:日常飲食應注意,食物搭配禁忌不能忽略,蜂蜜不能和以下十種食物搭配著一起吃!雖然吃蜂蜜對身體好,但是有一點是不能忽略的,那就是食物搭配禁忌了,下面小編為你帶來不能和蜂蜜搭配著吃的食物。今日熱點文章推薦:蜂蜜日常搭配減肥食譜打造完美身材韓國女明星金喜善...