胸部鬆軟下垂怎麼辦 提升魅力有妙招
導讀:胸部下垂令女性的魅力大大下降,那胸部鬆軟下垂怎麼辦呢?有什麼方法可以解決嗎?不妨試試下面的妙招。
很多女性產後會出現鬆軟下垂的情況,不知道該怎麼辦,別擔心,下面的妙招可以幫到你。
妙招1:睡前按摩
先後按照順逆時針的方向旋轉按摩乳房周圍,直到面板微微發紅發熱為止,最後提拉乳頭數次,可以促進乳房發育,也可以預防胸部下垂。
妙招2:調整姿勢
不正確的走路姿勢、坐姿、睡姿等各種姿勢都會影響胸型,走路時要抬頭挺胸,挺直背部,不要含胸駝背,另外睡覺的時候適合採取仰臥的姿勢,或者右側臥,最好不要俯臥,平時多做深呼吸,擴充套件胸部。
妙招3:選擇合適的內衣
內衣對於胸部起著承託的作用,合適的內衣可以避免胸部下垂,內衣的尺碼一定要合適,購買的時候一定要試穿,另外,內衣要有良好的彈性,和高透氣度,這樣才能讓胸部呼吸自然。
妙招4:多做豐胸運動
豐胸運動對於預防胸部下垂有明顯的作用,做胸部運動需要堅持,每天做3到5次,每次堅持做5分鐘,簡單的擴胸運動或者瑜伽樹式動作都可以預防胸部下垂。
妙招5:多吃可以預防胸部下垂的食物
平時要多吃可以預防胸部下垂的食物,比如萵筍、木瓜、核桃、黃豆、青豆、黑豆、酒釀和枸杞等。
-
豐胸小CASE 小S勁辣瘦手臂豐胸操(二)
提要:今天小編繼續來為大家推出小S的豐胸操,這個豐胸操不但能豐胸,而且還能瘦手臂哦,一起來看看。小S連生3個寶寶,可身材卻一點都沒走樣,那麼小S是怎樣做到的呢?其實小S經常做豐胸操哦,今天小編告訴大家一個小S的豐胸操,這個豐胸操可神氣了,不但能豐胸,還能瘦手臂呢!(圖片id...
-
最佳豐胸按摩時間讓豐胸效果更明顯
導讀:豐胸最常見的方法是按摩,但按摩豐胸也得講究時機,在最佳的時間裡豐胸,效果會更事半功倍,那麼,什麼時候才是最佳豐胸按摩時間呢?趕緊過來看看。豐胸按摩最佳時間是什麼時候呢?趕緊過來看看小編盤點的最佳豐胸按摩時間,在這些時間段裡進行按摩,效果更明顯哦!最佳豐胸按...
-
什麼豐胸方法最有效 快速豐胸的五種水果
提要:女性為了提升個人女性魅力莫過於想豐胸了,那麼什麼豐胸方法最有效呢?豐胸,也叫隆胸或豐乳,那麼女性為了豐胸有什麼快速有效的辦法呢?下面讓小編為大家介紹一下快速豐胸的五種水果。(圖片id:32689825,什麼豐胸方法最有效)快速豐胸的五種水果1、奇異果奇異果又叫獼猴...
-
“太平公主”不可錯過的6個冬季豐胸食譜
導讀:推薦6個冬季豐胸食譜,在家動手試著做做幫助你告別平胸、告別太平公主稱號哦~身體在儲藏能量的時候莫過於在冬天,選擇吃一些補元氣的食物,除了對肌膚和內在有好處之外,有些食物還能豐胸哦。來學習幾款冬季豐胸食譜,在家試著做吧!冬季豐胸食譜1:牡蠣蓋飯用鹽水把牡...