各位媽媽斷奶後怎樣豐胸挺起來!
很多媽媽都會有一個困擾,斷奶後胸部會變小,那斷奶後應該怎樣去豐胸呢?一起來學習一下斷奶后豐胸的技巧和方法!
1.直推乳房按摩法:
用右手掌在左乳房的上側均勻柔和地向下直推直乳房底部,再從底部向上直推至原來的位置,如此反覆來回做20—50次之後,用同樣方法按摩右乳房。
2.熱敷按摩乳房法:
每天晚上臨睡前用熱毛巾敷在兩側乳房上,敷3—5分鐘後,用手掌部按摩乳房周圍,從左邊到右邊,按摩20—50次左右。每天按摩一次,堅持2—3個月,胸部會變大哦!
3.飲食豐胸法:
多吃種子堅果類食物,例如黃豆,花生,杏仁等,因為這些食物富含豐富的蛋白質,而且種子食物的衣膜部分可以促進性腺發育。另外,富含維生A的食物,例如椰菜,甘藍菜等食物,有利於激素的分泌,可以促進乳房發育。
4.運動豐胸法:
除了以上方法外,斷奶後的媽媽需要加強一點體育鍛煉,鍛鍊胸部的肌肉,使胸大肌發達,使乳房豐滿起來。還要時常保持挺胸收腹的姿態,塑造美好胸型!
媽媽們,女人就要打就要挺起來!加油!
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