產後怎麼按摩豐胸 產後按摩豐胸方法
其實產後是豐胸的最佳時候,下面小編就和大家分享產後按摩豐胸方法,趕緊隨著小編一起往下看看吧。
(圖片id:22649428,產後怎麼按摩豐胸)一:撥背部肉
1.首先右手先從胸前穿過左肩帶,伸到背後的內衣後背帶裡。
2.然後摁住背部的肉肉,把背部的肉肉慢慢往前撥,撥進罩杯裡,以肩帶將推擠的肉固定。
二:自然強化
1.沐浴後,首先給全身塗上滋潤露。
2.然後用微笑動作將嘴巴張大,重複20次,以強化頸部肌肉;
3.接著用手由下往上,由外往內將乳房往上提升。
4.再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。
三:精油輔助
1.準備好基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,然後從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;
2.從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;
3.在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8~10次。
四:沐浴水療
1.沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上衝洗、刺激胸部。
2.洗完後,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。
五:鍼灸按摩
洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、還有小指指甲下方外側的少澤穴,不會的話可以選擇到專業中醫醫院進行鍼灸豐胸。
以上就是小編分享的產後按摩豐胸方法,趕緊動手試試看吧。
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