粟米甘笋鸭肉汤 冬季御寒必备
冬季养生少不了汤,下面就教大家怎么做这道粟米甘笋鸭肉汤。
主料:鸭胸肉150g,粟米20g,胡萝卜310g。
辅料:油、鸡粉、清水适量。
(图片id:30447234,粟米甘笋鸭肉汤)
做法
1、将粟米去衣、洗净、切块,胡萝卜去皮、洗净、切块。
2、将鸭胸肉用热水焯烫一遍。
3、预先煲好的猪骨汤,捞起猪骨,留汤。
4、将食材全部放入煮锅中。
5、盖锅盖,大火煮滚。
6、转小火煲2小时。
7、揭盖,倒入适量的橄榄油。
8、放入适量的鸡粉,搅拌均匀后关火即可。
小贴士:这道汤可以健脾养胃,还能增强抵抗力。
-
秋季养生第一汤:白银汤的做法
提要:在立秋之后,很多疾病都会复发,所以,我们就要注意,在饮食在要多吃些润肺的食物,这道白银汤很值得推荐给大家。下面为大家带来立秋养生第一汤——白银汤,大家一起来看看白银汤的做法。白银汤所需材料原料:银耳,白萝卜配料:鸭汤(图片id:14666884,白银汤的做法)白...
-
海带汤怎么做好吃 5种海带汤做法
提要:海带,是一种碱性食品,经常食用会增加人体对钙的吸收,在油腻过多的食物中掺进点海带,可减少脂肪在体内的积存,那么用海带煲汤,还有哪几种做法呢?海带,营养价值很高,人们的身体健康十分有益,那么用海带煲汤,还有哪几种做法呢?下面让小编为大家介绍一下。海带豆腐汤海带豆...
-
百合莲子瘦肉汤,冬季滋阴润燥汤
提要:百合莲子瘦肉汤,最适合在寒冷的冬季喝,而且它还有滋阴润燥的功效。百合可以润肺,而莲子含的矿物质很丰富,和瘦肉一起煮汤,滋阴又润燥,是冬季不可或缺的汤羹。百合莲子瘦肉汤的材料原料:干莲子50克、百合20克、瘦肉500克配料:枸杞、姜、盐、淀粉、香油各适量。百合...
-
清香爽口的鲜百合汤怎么做好吃
提要:百合善人心肺,具有补中益气,养肺宁嗽、安心益智、养益智、养五脏之功。因夏时人们多汗,口渴多饮,心烦少寐,纳食减少,而百合汤具有养心,益肺,补中之效。鲜百合汤是很适合夏季食用的汤谱。百合的食疗药效有润肺止咳、清心安神作用,可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸...