职场妈妈哺乳妙招 工作与哺乳同时兼顾
提要:在职场上的妈妈,如果想坚持母乳喂养是非常困难的,不但不方便,而且等下班后,乳汁已经不新鲜了,职场妈妈应如何哺乳呢?想要解决这个问题也不是难事,下面就让小编为你支招。
许多职场妈妈结束了产假,就停止了哺乳,这样宝宝的营养很难兼顾,职场妈妈想要继续哺乳,应该怎么办呢?一起来看看下面的解决方案。
第一周的工作日应减少
刚回到职场的妈妈,想要保持工作与哺乳同时兼顾,不妨在刚上班的第一周,把工作日减少两至三天,这样不但可以慢慢适应办公室的环境,同时,也能保持活力,让母乳保持优质。
准备好吸奶器
很多职场妈妈都是朝九晚五的工作,这样的话,不妨工作第三周开始,准备好吸奶器,每天把奶汁吸出来,冷冻起来,这样宝宝要吃的时候就可以取出来喂了,每次吸出来的奶水要足够宝宝吃一天,这样不但可以保证母乳喂养,还可以免于来回奔波而影响乳汁的质量。
教会宝宝用奶瓶
职场妈妈准备回到工作环境前,应要都会宝宝学会用奶瓶,在每次喂奶前,可以将奶瓶给宝宝吸吮一下,然后再喂奶,这样可以让宝宝尽早适应奶瓶,等妈妈上班后,就可以用奶瓶给宝宝喂奶了。
母乳贮存注意
用吸奶器吸出母乳后,应把母乳放入奶瓶里,在外面裹上一层保鲜膜,再放入冰箱里冷藏,注意冷藏的母乳不可超过24小时,如果是放去冷冻的,就不可超过一个星期。
母乳解冻方法
母乳冷藏或冷冻后,如何加热给宝宝食用呢?冷藏的母乳,应放入温热的水里浸泡,使水温令母乳加热,在浸泡的过程中应要时不时晃动一下,令母乳均匀受热,如果是冷冻的母乳,就要先用冷水浸泡解冻,再用温热的水浸泡至热。
看,按照这样的方法做,职场妈妈也可以将工作与母乳喂养同时兼顾的哦!
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