准妈妈必知:孕妇早期吃荔枝的好处和坏处
导读:很多孕妇怀孕前都喜爱吃荔枝解暑,那么,孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有哪些好处和坏处呢?今天小编从荔枝的营养成分分析,告诉大家答案。
初夏是荔枝的季节,荔枝甘甜可口、味道鲜美,但是吃后容易上火,那么孕妇能吃荔枝吗?孕妇吃荔枝好处和坏处是什么呢?想知道答案的朋友,赶紧往下看吧。
一、孕妇早期吃荔枝的好处:
1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;
2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;
3、 荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;
4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
注意:荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。
-
优生最重要:怀孕注意事项
提要:初次怀孕,不管在身体上还是心理上来说,都发生了重大的变化,这也让很多的女性一下适应不过来,怀孕注意事项也成了怀孕女性所关注的问题,优生最重要,一起来看看怀孕注意事项。对于初次怀孕的女性来说,有很多的怀孕注意事项都不太了解,优生最重要,一起来看看怀孕注意事...
-
妊娠反应严重怎么办 饮食要清淡
导读:怀上宝宝是一件欢喜的事,但是妊娠反应很严重,吃什么吐什么,该怎么办呢?看下有什么解决办法。妊娠反应严重怎么办?对于孕期的孕妇来说呕吐是最难受的了,看下怎么解决。妊娠反应严重症状1、停经40天前后,反复呕吐、厌食、挑食、乏力、便秘。2、重症不能进食进水。3...
-
孕前应该补什么 孕前饮食重要性
提要:关于孕前吃什么好这个问题,并没有权威统一的答案,那么孕前应该补什么比较好呢?孕前应该安排每日膳食,做到营养配比均衡全面,下面让小编为大家介绍一下孕前饮食营养均衡。孕前应该补什么1、补钙大部分女性有已经有了孕后补钙的科学概念,其实孕前补钙也是很有必要...
-
怀孕晚期的最佳睡姿 左侧卧好处多多
导读:怀孕到了晚期,行动更不方便了,连睡觉也成了问题,怀孕晚期怎样才能安静地入睡呢?看看怀孕晚期的最佳睡姿。很多孕妈妈在怀孕晚期总是睡不着,而且翻身也非常的困难,怎样才能睡得舒适呢?一起来看看怀孕晚期的最佳睡姿。孕妇宜选用左侧睡姿正常人睡觉应选择右侧睡姿,因...