小儿多动症的自我疗法
导读:儿童多动症给家长们带来了不少烦恼,有些家长会采取自我疗法来对孩子进行干预和治疗,帮助孩子走出多动症。
小儿多动症的自我疗法有哪些?具体要怎么做,一起来看看下面的介绍。
一、行为疗法
行为疗法是利用学习原理来纠正孩子的不适宜行为的一种方法,当他们在学习中出现适宜行为时,就及时给予奖励,以鼓励他们继续改进,并求巩固,当出现不良行为时,家长就要及时干预以纠正这些不良行为的出现。
二、饮食疗法
1、应多食含锌丰富的食物
因为锌是人体内的微量无素,与人体的生长发育密切有关,锌缺管常使儿童食欲不振,发育迟缓,智力减退,如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。
2、应多食含铁丰富的食物
因为铁是造血的原料,缺铁会使大脑的功能紊乱,影响儿童的情绪,加重多动症状,因此多动症孩子,应多食含铁丰富的食物,如肝脏、禽血、兽血等。
3、应少食含铝食物
因为铝是一种威胁人体健康的金属,食铝过多可致智力减退,记忆力下降,食欲不振,消化不良,多动症患儿应少吃油条,因为制作油条需要在面粉中加入明矾,而明矾的化学成分为硫酸钾铝。
4、应少食含酷氨酸的食物:如挂面、糕点等。
5、应少食含铅食物
因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变,出现多动,所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。
三、社会能力训练
包括社会技能、认知技能和躯体技能训练,帮助多动症儿童学会实际社会技巧、正确对待他人、解决好人际关系、相互学习、接受奖励或批评, 处理挫折和恼怒等方法。
四、发展孩子的注意力
孩子做事时,往往容易受外界事物干扰的影响,孩子的无意注意占优势,可让他从事感兴趣的活动,如看画册、听故事,随着孩子年龄增长,可有意识地让他下棋、画画等,锻炼注意的集中性、持久性,但是,要求孩子学习做事的时间不宜过长,以免引起疲劳。
多动症是儿童比较普遍的心理障碍之一,一般多动的孩子在安静的环境下会有所收敛,做感兴趣的事情时就能静下心来。
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