乳腺增生的自我治疗小方法
提要:乳腺增生是一种常见于女性身上的疾病,今天小编就和大家分享乳腺增生的自我治疗小方法,一起来了解一下吧。
得了乳腺增生应该怎么治疗呢?下面小编为大家带来乳腺增生的自我治疗小方法,一起来看看吧。
1.推抚法:
坐好,然后充分暴露胸部。先在乳房上涂上少许石蜡油,双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚,50到100次。
2.揉压法:
以手掌上的小鱼际用力于患部,要在红肿胀痛处、有硬块的地方以轻揉手法,反复揉压数次,揉到肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法:
右手五指用力,抓起患侧乳房部,再以揉捏手法,一抓一松,反复施术10次左右。然后左手轻轻将乳头揪动,以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法:
右手小鱼际部用力,从乳房肿结处,沿着乳根向乳头方向作振荡推赶,反复3到5次。等到局部出现有微热感时,效果更佳喔。
5.食疗法:
乳腺增生的患者可以通过食疗去疏肝理气,解郁散结,下面就是推荐的食疗,适于乳腺小叶增生者喔。
枸橘李粉方制作:将枸橘李100克晒干研成细粉,装瓶密封备用。每日2次,每次枸橘李干粉5克,再用适量黄酒和温开水(调匀)送服。
以上就是乳腺增生的自我治疗小方法,不妨试试吧。
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