月经量少吃什么调理及月经的忌讳
提要:现代,很多女性朋友认为:月经不就是那么一回事吗?但是,你真的觉得月经对女人不重要吗?答案是否定的!月经对女人来说太重要了!但是月经如果不正常,比如月经量少吃什么调理呢?我们一起来看看。
月经对女人来说太重要了!月经真的会影响到很多东西:子宫,乳腺等。而子宫对女人也是非常重要的,现代很多女性不注重健康不注重饮食,造成了很多妇科病不孕不育等问题就出来了。而乳腺是直接影响以后对孩子的哺乳以及会出现乳腺增生等问题,所以可见月经健康的重要性。所以接下来小编为大家介绍月经量少吃什么调理好~
【月经量少调理法】
1.山楂红茶
准备红糖和生山楂肉,山楂用水熬掉渣再冲入红糖,一定是要热的。有活血调经的作用。
2.猪皮冻胶
准备猪皮,白糖和黄酒。把猪皮洗干净切碎后加点水用中火炖到有黏稠感后就可以加入白糖和黄酒了,每天吃两次有助于养血和血虚乏力,还能治疗腰酸腿疼哦~
3.羊肉粥
准备新鲜羊肉,姜葱,盐,大米。把羊肉洗干净切片后和姜葱,盐,大米,用普通的方法煮粥,等到牛肉熟烂后就可以吃了。有养血补气,止痛的功效。
4.黑木耳红枣茶
准备红枣和黑木耳共同煮汤就可以喝了,很简单的方法。每天连喝一次,能养血治气虚和月经出血过多。
5.丝瓜粥
准备丝瓜,用平常的方法来煮粥就可以吃了,常吃可以调理月经不顺。
6.四物汤
准备白芍,熟地,当归,川芎。把这些药材都加水一起煮就可以了,要加一些酒下去。煮的时候可以先放几碗水煮到一碗水的量就可以了。早晚喝,但是药材最好别隔夜再煮。
7.山楂红花酒
准备白酒,红花和山楂。把红花和山楂放到白酒中浸泡一个礼拜就可以了。一天喝两次,每次喝35克左右就可以了,有活血化瘀治疗月经量少非常有效,要注意忌生冷食物和忌受寒凉哦!
月经可是现在女性一大健康问题,我们都要多加注意,那么月经健康最忌讳什么呢?我们一起来看看。
【月经的忌讳】
1.过度减肥
很多女性朋友因为爱美而过度减肥,甚至节食减肥,其实这样的方法是很不健康的,会导致营养气血不足而使内分泌少,月经量少。
2.作息不规律
有一些女性是高难度的工作者,工作压力大,特别是对于有家庭的女性朋友。现代很多女性会熬夜习惯晚睡,作息不规律,这时候就会导致气血不顺月经量少等症状了。
3.胸部异常
很多女性朋友都有在月经前乳房胀痛的情况,面对这样的情况可别轻视,可能是气血不通,需要打通血脉调理。
4.心情抑郁
要保持开朗舒畅的心情,经常生气,心情不好的女性对月经影响很大。经常心情抑郁还会使乳房胀痛,严重些还会乳腺增生,所以要多注意。
5.人工流产
人工流产对子宫膜的伤害是很大的,会导致子宫膜变薄导致月经量少;另外,人流后如果没有好好休息调养会造成血行不畅气血虚,痛经等问题。
-
阴道炎反复如何巧预防,对阴道炎说NO
提要:不少女性都发现阴道炎反复性极强,如此让她们极为苦恼,其实只要做好功夫,就可以轻松对付阴道炎的反复发作。你经常发现阴道炎走了又来?你不明白当中的原因?你甚至不知道如何预防阴道炎的反复无常?小编今天给大家排忧解难来了。如何防止阴道炎反复发作:一、从饮食方...
-
哺乳期上火了吃什么可以快速降火
提要:哺乳期上火了吃什么降火最快?相信很多宝妈都有过这个情况,那么该吃什么降火呢?很多宝妈,会选择母乳喂养宝宝,营养价值高,而且还能增进亲子感情。但是过高哺乳期上火的话,也是会造成宝宝上火的,宝宝上火表现在喉咙有痰,眼屎黄而且多,那么母体一定得降火了。哺乳期上火...
-
白果治疗妇科病还你一个健康body
提要:白果可以治疗一些妇科病哦,像治疗白浊带下,赤白带下都可以哦,小编还给各位介绍了两款治疗白带过多和蒌白带下的白果食谱哦,各位亲们不要错过哦。白果是可以治疗一些妇科病的哦,可是服用白果治疗妇科病也是要注意一些问题的哦,下面小编就带大家去看看白果怎么治疗...
-
细菌性阴道炎会影响生育吗
提要:细菌性阴道炎是常见的妇科病,会被众多女性忽视,现在小编告诉你,细菌性阴道炎会影响生育,你还敢大意吗?细菌性阴道炎别以为只是普通平常的小病,不及时治疗会引发并发症,严重起来还会影响生育能力。细菌性阴道炎会影响生育:一、阴道正常菌失衡一般正常的女性阴道内的...