月经之前长痘痘怎么办 经期前长痘护理tips
导读:大部分女生在来月经之前都会长痘痘,这种情况该怎么办呢,下面小编为你解答。
女性在经期前都容易长痘痘,与月经有很大关系,这些痘痘该怎么办,如何护理,以下方法可以帮助解决。
做好控油与保湿
月经来前一周,要注意清洁保养,尤其是T字区,加强控油,两颊要轻度保湿,为了预防干燥,减少碱性洗剂对肌肤的刺激,最好选用油性较足的洗面奶,重点清洁T字部位,睡前敷保湿面膜。
确保睡眠忌熬夜
睡眠不足会影响内分泌水平,容易诱发痘痘,平时要注意保持睡眠,不要熬夜,保持体内正常的血液循环和体内雌激素水平。
疏肝理气保持心情愉快
在月经来临前半个月开始服用中药“逍遥丸”,改善经期综和症,舒肝清热健脾胃,预防因肝火和胃火过盛而产生的粉刺和痘痘,适当做些户外运动,舒缓情绪。
仙蓉逍遥饮内服加银红酒精外涂
经前1周服用仙蓉逍遥饮,每日1剂,月经来临停止,同时局部外涂银红酒精,每日数次。
摄取补血性食物
月经前七天开始,多摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、川贝等,可将它们熬成滋补粥,睡前饮用,不但能促进血液循环、减轻经期不适,还能补血养气、使肤色红润,少吃刺激性食物。
月经前长痘一般来说会随着月经的结束而消失,不用太多担心,平时做好保洁工作,保持心情愉快才是王道。
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