产后一个月不能吃什么?了解坐月子的饮食禁忌
导读:夏季分娩的新妈妈,由于天气的原因,吃什么都感觉没有胃口,因此,产后一个月的饮食也要非常的注意,坐月子不能吃什么?来看坐月子的饮食禁忌。
夏季坐月子不能吃什么?由于天气的原因,产妇吃什么也没有胃口,以下是坐月子的饮食禁忌。
坐月子饮食禁忌第一:不能吃硬、咸、生冷食物
产后,由于身体还比较的虚弱,且活动量也相对的减少,产妇不适宜吃硬、咸、生冷食物。
坐月子饮食禁忌第二:不能吃咖啡因、酒精和尼古丁
无论是坐月子还是喂母乳时,产妇都应该减少或者避免摄入咖啡因、酒精和尼古丁等几种有害物质。
坐月子饮食禁忌第三:不能过多吃鸡蛋
医学研究表明,产妇坐月子一天需要的蛋白质大约是在100克左右,因此,一天吃3~4个鸡蛋就可以了,过多会引起胃病。
坐月子饮食禁忌第四:不能多吃味精
坐月子期间,产妇最好就不要吃有味精的食物,以免造成婴儿缺锌症,对婴儿非常的不利。
坐月子不能吃什么?以上就是坐月子的饮食禁忌,还有就是产后不能马上就进补,否则容易妨碍瘀邪的排出。
-
十分需要重视的新妈妈坐月子饮食注意
导读:新妈妈坐月子,在饮食方面要注意不能过于单一、要多补充水溶性维生素以及不能急于催奶等。十分需要重视的新妈妈坐月子饮食注意,包括了不能多喝红糖水、不能吃过于单一的食物、还要注意不要急于催乳。新妈妈坐月子在饮食方面的注意切忌过于单一,不能只荤不素,也...
-
细数坐月子不能吃的食物
导读:坐月子是有禁忌的,小编细数坐月子不能吃的食物,都来看看吧。坐月子是产妇很重要的一个时期,月子做的不好会留下祸害的,都来看看不能吃的食物,助你度过一个安全的坐月子时期。1.坐月子不能吃生冷食品有的产妇是在夏天坐月子,大多想吃生冷食物,如冰淇淋,冰镇饮料和冰...
-
坐月子要准备什么?坐月子要准备的东西大盘点
导读:坐月子要准备什么?坐月子要准备的东西大盘点,希望有助你早早做好准备,更加轻松地坐月子。孕妈坐月子要准备什么?提前了解坐月子要准备的东西并做好规划,你坐起月子来会更轻松。坐月子要准备什么一、婴儿用品1、新生儿衣物连体衣、背心、T恤、外套、裤子、手套、...
-
产妇坐月子的家常菜做法大全
导读:产妇坐月子饮食要营养丰富的,这样才可以让身体恢复更快,下面为你介绍家常菜做法大全。产妇坐月子的饮食也有讲究,要喝汤,这是可以帮助乳汁分泌的,还可以补充营养。坐月子的家常菜做法大全麻油猪肝材料:猪肝、老姜、黑麻油、米酒做法1、猪肝洗净以后,切成1公分厚的...