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  • 膳食纤维的五大作用介绍

    膳食纤维的五大作用介绍

    提要:在欧美,膳食纤维被称为人体必需的“第七营养素”,那么膳食纤维有什么作用呢?膳食纤维与蛋白质、维生素、矿物质一样,是人体必不可少的成分,下面让小编为大家介绍一下膳食纤维的作用。膳食纤维的作用1、防治便秘膳食纤...

  • 冬天脚冰冷用什么泡脚好?用这些常见药材改善手脚冰冷

    冬天脚冰冷用什么泡脚好?用这些常见药材改善手脚冰冷

    提要:老一辈的人常说,脚暖了全身都暖了,那么冬天脚冰冷用什么泡脚好?推荐你们用这些常见药材改善手脚冰冷情况哦。冬天脚冰冷,其实白天还好,但是一旦到了晚上睡觉的时候,就非常的难受,整个脚冰冰的,根本无法入眠,造成失眠严重,除...

  • 胶原蛋白的主要功效与作用

    胶原蛋白的主要功效与作用

    提要:胶原蛋白是一种生物性高分子物质,同时也是一种细胞外蛋白质,主要占全身总蛋白质的30%以上,那么胶原蛋白有什么主要功效与作用呢?胶原蛋白富含人体所需要的甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等氨基酸,下面小编一一为您介绍胶原...

  • 吃什么补品对胃好 对胃好的五大食物

    吃什么补品对胃好 对胃好的五大食物

    提要:现今因为学习、生活、工作等各方面的压力,好多人肠胃都不好,那么吃什么补品对胃好呢?俗话说身体就是革命的本钱,肠胃好才能吃得香,下面让小编为大家介绍一下吃什么补品对胃好。吃什么补品对胃好1、牛奶牛奶中的营养价...

  • 细说蜂蜜柚子茶的功效与作用

    细说蜂蜜柚子茶的功效与作用

    提要:蜂蜜柚子茶,营养丰富,药用价值很高,是清火的上品,那么蜂蜜柚子茶有什么功效与作用呢?蜂蜜柚子茶,不仅味道清香可口,也都具实用价值,下面让小编为大家介绍一下蜂蜜柚子茶的功效与作用。蜂蜜柚子茶的功效与作用1、止咳化痰...

  • 蜂蜜柠檬茶怎么做 蜂蜜柠檬茶的做法

    蜂蜜柠檬茶怎么做 蜂蜜柠檬茶的做法

    提要:蜂蜜柠檬茶,是由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,营养价值很高,那么蜂蜜柠檬茶怎么做呢?蜂蜜柠檬茶,具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效,下面让小编为大家介绍一下蜂蜜柠檬茶的做法。蜂蜜柠檬茶食材:柠檬500g、...

  • 一起来了解维生素C有什么功效

    一起来了解维生素C有什么功效

    提要:维生素c含片是维生素家族中的明星,具有美白和增强免疫力等作用。那到底每天都要补充的维生素C有什么功效呢?维生素C又叫抗坏血酸,是一种水溶性维生素,容易从体内流失,由于人体不能制造维生素C,而且维生素C在人体内只能...

  • 经期吃什么水果好 排毒还能减肥水果

    经期吃什么水果好 排毒还能减肥水果

    提要:经期吃什么水果好?月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,看下有什么水果推荐。看到新鲜的水果都忍不住要吃了,那么针对月经期间的水果有哪些呢?吃什么水果好?一起来看看。一、经期选择水果原则月经期间经常食用水果,可...

  • 营养性食品  蛋白质粉的作用

    营养性食品 蛋白质粉的作用

    提要:蛋白粉,一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体,构成的粉剂,很多年轻人爱买给自己的爸妈吃,那蛋白质粉的作用是什么?蛋白质粉作用比较多,在我们生活中比较常见。食用蛋白粉以后,它既不...

  • 黑豆怎么吃促排卵 4种黑豆促排卵吃法

    黑豆怎么吃促排卵 4种黑豆促排卵吃法

    提要:黑豆是大豆的一种,是一种天然的植物雌激素,有促排卵的作用,那么黑豆怎么吃促排卵呢?黑豆中有丰富的大豆异黄酮,有利于女性促排卵功能,下面让小编为大家介绍一下黑豆促排卵吃法。1、当归黑豆汤当归50克,红枣10颗,黑豆一把,...

  • 孕期腹胀怎么办  缓解孕期腹胀的有效方法

    孕期腹胀怎么办 缓解孕期腹胀的有效方法

    提要:在怀孕时期,相信不少准妈妈也遭遇过腹胀这个问题,那么孕期腹胀应该怎么办呢?怀孕期间,孕妈妈们因为体内荷尔蒙的改变,容易引起整个肠胃道的不舒服,那么面对孕期腹胀,应该怎么办呢?下面就随小编一起来看看吧。缓解孕期腹胀...

  • 黑豆枸杞粥怎么做 黑豆枸杞粥营养价值高

    黑豆枸杞粥怎么做 黑豆枸杞粥营养价值高

    提要:黑豆枸杞粥,属于粥菜谱之一,制作方法简单易学,那么黑豆枸杞粥怎么做的呢?黑豆枸杞粥,可用于改善防治,眼睛疲劳、视力模糊等症辅助食疗,下面让小编为大家介绍一下黑豆枸杞粥的做法。黑豆枸杞粥食材:黑豆100克、大米100克、...

  • 健康饮食 膳食纤维的食物有哪些

    健康饮食 膳食纤维的食物有哪些

    提要:膳食纤维是健康饮食不可缺少的,而且纤维在保持消化系统健康中扮演者非常重要的角色。膳食纤维,分为非水溶性膳食纤维及水溶性膳食纤维两大类,是健康饮食不可缺少的一部分,那么膳食纤维的食物有哪些呢?下面让小编为大家...

  • 胶原蛋白的功效与作用

    胶原蛋白的功效与作用

    提要:胶原蛋白是人体本来就有的一种蛋白质,有强大的美容养颜功效,尤其是在抗衰老方面,今天我们就来认识下胶原蛋白的功效与作用。胶原蛋白有什么功效与作用呢?被称为骨中之骨,肤中之肤的胶原蛋白究竟有什么作用,赶紧来了解。...

  • 晚上用什么泡脚补肾

    晚上用什么泡脚补肾

    提要:泡脚养生是很常见的了,并不是只有老年人才会做的事情。包括小编也非常喜欢泡脚,那么你们知道晚上用什么泡脚养肾吗?晚上泡脚,整夜好眠,而且睡觉的时候,手脚暖暖的,长期失眠的人群,小编极力推荐你泡脚。长期夜尿繁多的人群...

  • 蜂蜜水什么时候喝好 时刻不同功效不一样

    蜂蜜水什么时候喝好 时刻不同功效不一样

    提要:蜂蜜水有相当高的营养价值,但是你们知道蜂蜜水什么时候喝好吗?蜂蜜水时刻不同功效不一样。在人们经常喝蜂蜜水的同时,什么时候喝成了众多朋友关心的焦点,下面让小编为大家介绍一下。1、早晨喝蜂蜜水好-润肠通便人经过...

  • 吃松子有什么好处 延缓衰老无所不能

    吃松子有什么好处 延缓衰老无所不能

    提要:松子是现在很多人喜欢吃的一种零食,那么吃松子有什么好处呢?下面一起来了解吧!松子是一种营养丰富的食物,作为很多人喜欢的日常坚果,老少咸宜,那松子的营养价值有哪些呢?它的好处又有哪些呢,还有松子有什么作用与功效呢,...

  • 吃什么能使白发变黑发 看看就知道了

    吃什么能使白发变黑发 看看就知道了

    提要:由于生活中的食物,环境,压力等影响,越来越多的人出现了白发,甚至是很多年轻人也是因为出现白发而显得沧桑,显老。去染发吧,治本不治跟并不是长久之计,今天小编给大家推荐一些食物给大家希望能给大家解决长白发的烦恼。人...

  • 大豆异黄酮的功效与作用

    大豆异黄酮的功效与作用

    提要:我们都知道大豆异黄酮对我们的身体健康有着不可忽视的作用,但是你了解大豆异黄酮的详细功效跟作用吗?下面我们一起来认识下关于这方面的小知识。作为一个合格的新时代女性朋友,我们都要对自己的身体健康负责,如果连最...

  • 热气上火吃什么好 盘点可以降火的食物

    热气上火吃什么好 盘点可以降火的食物

    提要:许多现代人有个不好的习惯,就是熬夜,睡眠不足容易导致体内阴阳不平衡,使得阳气上浮,出现各种“热气”的表现,比如牙疼、易怒、口疮甚至痘痘找上门,这就是人们常说的上火。热气上火吃什么好?所谓的火是形容身体内某些热性...

  • 养生保健品有哪些 男士养生保健食品大全

    养生保健品有哪些 男士养生保健食品大全

    提要:男士在日常生活当中,可以通过饮食进行养生,才可以让自己更健康强壮,那么养生保健品有哪些呢?饮食养生是最安全最常见的一种方法,下面让小编为大家介绍一下男士养生保健食品大全。男士养生保健食品大全1、1个苹果护心减...

  • 感冒吃什么粥好得快 对症治感冒的养生粥

    感冒吃什么粥好得快 对症治感冒的养生粥

    提要:冬季是感冒的高发时期,如果稍微不注意就会引起感冒,那么感冒了喝什么粥好呢?针对不同的感冒症状,喝的粥也会不一样,今天就带大家来看看有哪些适合感冒喝的养生粥吧。对症治感冒的养生粥一:红萝卜马蹄粥红萝卜马蹄粥的材...

  • 经期养生食谱 暖宫又补气

    经期养生食谱 暖宫又补气

    提要:经期一定要养生,因为稍微一不注意就会导致痛经和宫寒的妇科颈部,按照以下经期养生食谱吃,暖宫又补气。有的女生真的很怕月经到来的那几天,因为真的太难熬了,痛经痛得无法动弹,面无血色,很多人女生说,经期是女生最脆弱的时...

  • 适合养生的食材有哪些

    适合养生的食材有哪些

    提要:热爱生命的人,懂得享受生活的人,就会养生。那么适合养生的食材有哪些?养生不在是年长的人才会做的事,就连你家20出头爱豆也会做的事情,现在居多明星的机场摆拍,都是拿着保温瓶的,所以养生已经是非常潮流的一件事情了。适...

  • 5个秋季饮食养生小常识

    5个秋季饮食养生小常识

    提要:秋季秋高气爽,气温也渐降,当然也到了植物成熟,可以收获的季节,那么秋季有哪一些饮食养生小常识应该注意的呢?秋季到来,炎暑顿消,昼夜长短,昼夜温差也变得大了,那么对于一些身体差的人们而言,秋季有哪一些饮食养生小常识需要...