春季儿童食谱
1、什锦炒蛋。鸡蛋是我们日常生活中的必备品,并且烹饪起来也相当的省事,配上时令蔬菜色泽、营养上都非常的棒不妨尝试一下吧。准备的食材有胡萝卜、木耳、青椒、鸡蛋、葱、盐、味精。准备一个平底锅,将鸡蛋摊成饼然后取出来切成条备用。胡萝卜切丝、木耳切丝(木耳需要提前泡发去根)、青椒切丝。锅中倒入适量的油烧开,葱炝锅之后翻炒胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝,翻炒至熟之后加入鸡蛋继续翻炒,加盐、味精即可出锅。鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及矿物质,蔬菜中含有丰富的维生素,特别适当春季宝宝们食用。
2、杂豆羹。宝宝多吃豆类的食物可以促进脑部的发育,从而补血补钙,可选择的食材有白豆、红小豆、黑豆、蜂蜜、红糖。所有的豆类都要提前泡一晚上,因为豆类不容易煮熟,不提前泡就会延长煮的时间,浪费煤气浪费时间。先煮豆,最好用高压锅,这样煮出来的豆比较烂,然后将煮熟的豆子放在锅中加入红糖水,大火烧开之后关小火,等红糖水烤干之后就可以关火了,豆子要放凉之后加入蜂蜜,蜂蜜在热水中营养就会分解失效。此款甜食不易吃多,豆子吃多了容易引起腹胀,并且也会影响钙质在体内的吸收。
3、香煎黄瓜鱼。新鲜的黄花鱼去掉内脏之后放鸡蛋清、盐、味精腌制半小时,然后选择一个平底不粘锅,倒入油,煎至两面金黄就可以吃了。吃鱼的时候一定要小心谨慎,小孩子不会吐刺,家长给宝宝挑鱼刺的时候要小心,避免鱼刺卡到嗓子里面,再有就是鱼刺一旦卡到嗓子千万不能咽进去,最好的办法就是用手指抠宝宝的嗓子,产生恶心呕吐的感觉,让孩子将鱼刺吐出来,虽然这样宝宝会很难受,但是比拿馒头大米饭咽进去安全得多。也可以选择刀鱼,同样的方法,大家可以尝试一下。
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儿童要少喝紫葡萄汁
葡萄属葡萄科植物葡萄的果实。为落叶藤本植物,是世界最古老的植物之一。原产欧美和中亚,在我国长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北等地。茎蔓长达10~20米。单叶,互生。花小,黄绿色,组成圆锥花序。营养价值:1.葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体...
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看看你的宝宝是不是超常儿童?
超常儿童就是一些在心理发展,特别是智能发展方面显著超过同年龄儿童水平的儿童。根据儿童心理学的研究,智能发展正常的l~3岁的婴儿,对方位的辨别能力很差,3岁儿童一般能辨别上下,却难于辨别前后、左右,他们的思维处于直觉行动阶段,掌握概念的深度和广度很差,3岁以前的儿...
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幼儿园收费自查报告
在不断进步的时代,接触并使用报告的人越来越多,其在写作上具有一定的窍门。一听到写报告马上头昏脑涨?以下是小编帮大家整理的幼儿园收费自查报告,欢迎大家分享。幼儿园收费自查报告1根据《20xx年度年审工作的通知》要求,我园上年度收费情况进行了自查,现将自查情况...
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8岁儿童的心理特点
8岁儿童的心理特点是什么1、动作能力小肌肉与大肌肉运动都得到了很大的发展,能够完成多种劳动与游戏。2、语言能力这个时期,儿童对口头言语中语音的细微差别逐渐掌握,并开始进入书面言语发展时期。认知能力(1)知觉的发展该时期儿童感知事物时较笼统,往往只注意表面...