8个月宝宝辅食制作大全
导读:不同发育阶段的宝宝食谱不同,8个月的宝宝该怎么来安排饮食呢?下面给各位爸爸妈妈推荐几款8个月婴儿辅食食谱大全,学习下怎么制作哦!
由于宝宝的发育状况不同,在饮食上也很讲究,要考虑到宝宝的各方面情况,看下以下推荐的8个月宝宝辅食制作大全。
宝宝6个月开始添加辅食,8个月后,妈妈的母乳量开始下降,或者是质量下降,不足以满足宝宝生长发育的需要了,需要要给宝宝增加多样化、营养丰富的辅食,8个月的宝宝体内蛋白质消化酶的分泌开始增加,能够充分发挥消化蛋白质的作用,可以开始适当多吃一些富含蛋白质的食物,例如豆腐、奶制品、鱼、瘦肉等,可以剁碎之后加佐料蒸熟给宝宝吃。
推荐菜谱一、豆腐粥
材料:米饭150g,肉汤150g,豆腐50g,盐少许。
制作方法:首先将豆腐剁碎,然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠,加入少许盐调味即可,豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。
推荐食谱二、猪肝猪肉泥
材料:猪肝50g、瘦猪肉50g,姜、食盐适量。
制作方法:将猪肝,猪肉剁碎混合后,或者是用搅拌机搅成泥后加入少量姜末,少量盐拌好入锅蒸熟即可,猪肝泥含有丰富的铁质,有利于改善贫血。
推荐食谱三、鸡蛋蔬菜粥
材料:鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许。
制作方法:米饭熬粥,同时将萝卜、菠菜洗净切成碎末或者搅拌成泥,粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥继续煮5分钟,然后放入捣好的蛋糊并搅开,加盐调味,鸡蛋含有丰富的优质蛋白,铁质,满足宝宝发育需要,适合六个月到十二个月宝宝食用。
推荐食谱四、蔬菜牛肉粥
材料:牛肉50g,米饭,菠菜20g、萝卜20g、盐少许。
制作方法:米饭熬粥,牛肉煮熟后放入搅拌机磨成碎末状,将菠菜、胡萝卜炖熟并捣碎,将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味,牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。
推荐食谱五、猪骨萝卜泥
材料:萝卜半个,猪骨200g,生姜、盐少许。
制作方法:将猪骨洗净放入高压锅炖烂,成为猪骨浓汤后加入萝卜碎煮熟即可,猪骨髓当中含有丰富的钙质,而猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
推荐食谱六、鸡汤土豆泥
材料:土鸡一只,土豆1个,姜、盐、枸杞、桂圆、莲子适量。
制作方法:土鸡洗净切块,和枸杞、桂圆、莲子、生姜等大火烧开后转慢火熬汤,土豆洗净后切块蒸熟,取出研成泥,取鸡汤适量,浇到土豆泥中即可。
推荐食谱七、淮山芝麻泥
材料:淮山100g,熟芝麻30g。
制作方法:将淮山削皮洗净切块蒸熟,蒸好的山药用小勺捣成泥,熟芝麻磨成粉状,将黑芝麻粉加到山药泥里,搅拌均匀即可。
淮山芝麻泥可以补充钙质,而淮山有健脾养胃助消化的功效。
8个月的宝宝消化能力开始逐渐完善,适当增加一些辅食可以帮助宝宝营养均衡,促进发育,爸爸妈妈们赶紧记下来吧!
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