简单五步瘦脸操 收紧脸部肌肉
提要:脸部的肌肉会随着年龄的增长而变得松弛,如果不勤保养的话,很容易导致脸部肌肉下垂、松弛和提前老龄化问题。本文为大家分忧解难,推荐简单五步瘦脸操提升脸部轮廓,收紧脸部肌肉,轻松瘦脸。
本站小编为大家推荐简单五步瘦脸操,有效的收紧脸部肌肉,让你大脸变小脸。
瘦脸操第一步:
首先咬紧压根,用食指、中指和无名指找到咬肌部分,用力向里按压,用手指往外推咬肌,重复3次,每次动作保持10秒,每次间隔要适当的放松一下。
功效:可以收紧下颚的肌肉,达到瘦脸功效。
瘦脸操第二步:
将嘴嘟成圆形,用食指、中指和无名指放在上唇的位置上,从外往上方向用力,将嘴巴用力张开,同时将自己的嘴保持嘟紧状态。
功效:可以锻炼到上唇的肌肉,缓解法令纹变深和下垂现象。
瘦脸操第三步:
首先把眉头皱紧状态,再用食指和中指将紧皱眉头用力拨开,同时保持皱眉的状态。
功效:有利于脸部中心点由嘴角处想发髻出提升,达到收紧脸部肌肉效果。
瘦脸操第四步:
讲双手放在眉毛的上方位置,用力将额头向上做提拉的动作,注意要张开眼向下看。
功效:锻炼到整个额头的肌肉,有效提升太阳穴到额头的发髻肌肉,收紧脸部肌肉。
瘦脸操第五步:
眼睛保持闭着状态,用食指放在眼盖上,然后用力睁开眼睛。功效:可以有效的锻炼眼脸的肌肉位置,防止年纪老化导致的眼部深凹现象。
小提示:在五步瘦脸操中,要依次进行,每一步瘦脸操必须按照所提进行3次操作,坚持每天做五步瘦脸操,一个月后能明显看出收紧脸部肌肉,瘦脸的效果。
想要瘦脸的MM们。想要脱掉大脸的称号,不妨试试本站小编为大家推荐的简单五步瘦脸操。
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