韩国瘦脸操 简单按压去浮肿变俏脸
韩国瘦脸操,可以刺激脸部的肌肉,促进血气和淋巴的运行,快速拥有迷人俏脸。
首先,要疏通淋巴中积聚的废物,在锁骨的淋巴结是身体的最大垃圾箱,血液不能运输到脸部,就会导致脸部浮肿肥胖,通过按摩锁骨周围的骨肉和肌肉,可以促进淋巴管中老旧废物的流动,从而消除脸部浮肿问题。
做法:用右手的两根手指夹住身体左边的锁骨,沿着锁骨往外侧进行按摩,疏通淋巴管,右侧也做同样的动作。
第一步:消除眼眶周围浮肿
把右手拇指放在左眼眉头下方的骨头上,用指腹进行按压,然后从眉头开始,沿着眼眶慢慢地移动,同时进行按压,重复该动作三次,右边眼眶也做同样的动作。
第二步:再按摩眉骨
眼眶和眉骨附近骨头凹凸不平,血液和淋巴很容易阻塞,就导致眼睛浮肿,在按摩完眼眶之后,再用同样的方法按摩一下眉骨。
第三步:消除鼻翼两侧浮肿
1、双手轻轻握拳,食指放在两边鼻翼上,用力按压鼻翼一秒钟。
2、然后从鼻翼沿着鼻梁往上推压,当手指移动到眉头的时候,用力按压眉头一秒钟,做三次。
第三步:按摩脸部肌肉
双手拇指放在嘴角上,中指和无名指放在眼睛下方的位置上,三根手指用力向脸颊中间挤压,保持住这个动作5秒钟,重复三次。
淋巴疏通后,可以有效消除脸部浮肿问题,紧致脸部肌肉,给你一张迷人的小脸。
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