最新另类减肥方法 瘦身更美妙
四月不减肥,五月徒伤悲,那么怎样减肥有效呢?不妨试试下面的最新另类减肥方法。
最新另类减肥方法一:喝油
每天两次,在两餐之间,喝用1-2汤匙橄榄油,可有效抑制食欲,减少热量的摄入,从而有效让体重降下来。
最新另类减肥方法二:加香料
给食物添加各种各样的香料,可有效控制食欲,帮助减肥,有研究表明,当食物的味道变得陌生时,人们就会少吃,所以,香料越多,味道越古怪,对减肥的帮助也就越大。
最新另类减肥方法三:做饭时吃糖
烹饪时总会习惯品尝,这就造成了一边做菜一边不停吃,最后不知不觉就吃了很多食物,为了减少品尝食物的机会,不妨在做饭时吃些味道较刺激的糖,这样就可会让你没空品尝自己做的菜了。
最新另类减肥方法四:鼻夹
嗅觉对品尝食物很重要,但只要将鼻子捏住,就无法区分出食物味道,在进餐时,用个鼻夹把鼻子夹住,这样可让你觉得食物的味道没有那么美味,可收获到良好的减肥效果。
最新另类减肥方法五:早餐吃蛋糕
听起来有点怕,早餐吃蛋糕不会越吃越胖吗?其实早餐吃些高热量的食物,可有效抑制自己后面想吃零食的欲望,同时也能抑制午餐进食过多食物的现象,有助于减肥。
上面这几个另类减肥方法,大家有兴趣的话也可以试试哦!
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