分享低卡路里的食物,这个冬天不怕胖
导读:紫菜汤,鱼肉丝,那些低卡路里的食物,冬天怎么吃也不会胖。
冬天来了,美食又多,想知道那些好吃又吃不胖的低卡路里食物有哪些吗?赶快来看看那些适合冬天吃的低卡路里食物吧。
低卡路里食物之一:紫菜汤
紫菜汤是一款低卡路里食物哦,你可以买饼状的紫菜,自己下调料以后用开水冲着来吃,也可以买那种一小包一小包带调料的,不要 放油就更美味了,健康低卡又好吃。
低卡路里食物之二:鱼肉丝
这里说的鱼肉丝就是和了淀粉做成的很长的一丝一丝的,就像挂面一样扁长扁长的,很多超市里都有卖,热量相对来说比较低,但是一口气不要吃太多哦。还有吃的时候要多喝开水,很快你就觉得饱了。
低卡路里食物之三:金针菇汤
金针菇我们都很熟悉的,菜市场和超市都有卖的,价格也很便宜。拿开水烫几分钟,捞上来加点调料就是一碗低卡的野菌汤了。也可以煮金针菇瘦肉汤,这也是低卡的食物,吃了保证你不会胖。
低卡路里食物之四:冬瓜汤
冬瓜的卡路里哟多低相信你们都知道的吧。而且冬瓜本身热量就很低,又是帮助减肥的,健康又便宜。
低卡路里食物之五:咸豆花
咸豆花的热量很低,如果调料清淡一点,喝一碗又饱肚子又不胖人。做早餐就最好了。永和豆浆的咸豆花很不错哦,低卡路里又饱腹,在冬天里吃上一碗就最适合不过了。
低卡路里食物,让你在冬天里怎么吃也不怕胖。
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