孙俪产后恢复身材妙招 娱乐圈辣妈瘦身秘籍
导读:孙俪诞下一女的喜讯传出后,网友纷纷向她道喜,而在孙俪生下第一个儿子后不久,就以苗条的身材出现在大家面前,大家都惊讶她的瘦身方法,现在再诞下小公主,她能否在短时间内恢复身材呢?现在先来818她的产后恢复身材妙招。
孙俪产后恢复身材有何妙招呢?其实娱乐圈中的星妈非常多,但都能在短短时间内把身材恢复到怀孕前,到底这些星妈有何产后瘦身秘诀呢?赶紧来八卦一下。
孙俪产后恢复身材妙招
在孙俪刚生下儿子时,她的身材在短时间内就恢复到怀孕前,她有哪些瘦身心得呢?
孙俪的瘦身心得主要是适当节食、控制饮食,再加入适当的运动,让身材在健康的状态下恢复,这样的健康瘦身方法可是每一位产后妈妈都值得学习的哦!
小S产后恢复身材妙招
小S可是娱乐圈中有名的辣妈,生了三个女儿的她身材依然是火辣到爆,她的产后恢复身材妙招有何不同呢?
原来小S在产后十多天就开始穿上调整型的内衣,并按照月子餐进食,小S在产后22天就瘦了8公斤,光一样的恢复速度的确惊人,非常值得各位产后妈妈学习。
李嘉欣产后恢复身材妙招
李嘉欣自嫁入豪门后,生活得非常的幸福,自诞下儿子后,不断地在微博上晒出恢复身材的过程,甚至透露出自己的三餐食谱,各位新妈妈不妨参考一下。
早餐:脱脂牛奶1杯,麦片1碗,蛋白2个。
午餐:白饭1碗,蒸鱼或节瓜炒牛肉,杜仲红枣茶。
下午茶:低脂奶酪。
晚餐:白饭1碗,乳鸽红枣汤,蒸肉饼或甜酸排骨,蒜蓉炒菜心。
赵薇产后恢复身材妙招
相对于上面的女星在饮食方面调整恢复身材,赵薇则注重在运动方面恢复身材,她除了每天到健身房健身外,还会每天都会去游泳令身材恢复,她称游泳能消耗身体较多的热量,而且是一个能令全身瘦的运动。
相较于节食瘦身,运动更有益于健康,过度的节食不但容易造成营养不均衡,也会影响身体的恢复,甚至还会影响宝宝的健康。
其实这些星妈们的产后恢复身材的方法也没有什么特别的,但只要坚持,相信你也能快速恢复身材的哦!
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